Волны мозговой активности и практика нидра йога

ГАДАНИЯ ОНЛАЙН

Любим Ваши ЛАЙКИ!

26.02.2018 автор: администратор 850 Просмотров

Волны мозговой активности и практика нидра йога

Йога-нидра – это интегральная практика, которая целостно воздействует на систему человеческого организма. Многогранность и масштаб производимых ею эффектов остаются мало изученными. Современной науке доступны лишь грубые прямолинейные методы измерения органических трансформаций, наблюдаемых у практикующих. Однако даже самое общее понимание этих процессов, помогает сделать саму практику более осознанной.

Волны мозговой активности и практика нидра йога

Волны мозговой активности и практика нидра йога

В состоянии йогического сна наиболее выражено изменяются параметры головного мозга, в частности его электрические колебания или, так называемые ритмы. Всего выделяют 8 видов ритмов мозга, из которых 5 – основные.

Альфа-ритм– закрыть глаза, полностью расслабиться, ни о чем не думать, ничего не представлять, бодрствовать в состояние покоя перед сном или после сна. Активирует воображение, открывает выход в подсознание, содействует гормональному фону благополучия, сопровождается чувством оптимизма и радости. Характерен для «состояния мастера».

Бета-ритм – активно собирать, анализировать и усваивать информацию, логически мыслить, принимать решения, концентрироваться на познавательных вопросах, внимательно наблюдать за окружением. Связан возбуждением нервной системы и снижением сонливости. В повседневности имеет тенденцию перерастать в напряженность, беспокойство, тревожность и стресс.

Гамма-ритм – решать сложные творческие задачи, требующие максимального сосредоточения внимания.

Дельта-ритм – спать без сновидений, теряя ощущение тела. В этом состоянии организм восстанавливается (в т.ч. за счет выделения гормона роста). Этот ритм связывают с подсознанием, развитой интуицией и экстрасенсорными способностями.

Тета-ритм – в состоянии спокойного бодрствования сползать в сонливость и выныривать обратно, балансировать между сном и бодрствованием. Это состояние«сумеречного сознания» сопровождается неожиданными символическими образами, яркими воспоминаниями и соотносится с отработкой сильных эмоций и новых впечатлений.

[ad2][/ad2]

Наш мозг – это сложнейший инструмент информационного взаимодействия внутреннего и внешнего миров. Он обладает электромагнитным полем и находится в поле Земли, которое постоянно меняется, влияя на наше состояние. Передач аинформации осуществляется посредством нервных импульсов. Нейрону нужна 1 микросекунда чтобы ответить на стимул и передать его телу. Передавая стимул нейрон создает переменное электричество, качество которого зависит от частоты принятой и осознанной информации. Например, любовь – высокая частота мы чувствуем легкость и наполнение, а страх – низкая мы чувствуем оцепенение. В этом переменном электричестве заключается секрет перепрограммирования сознания.

В ходе выполнения йога-нидры, проходя направленным лучом внимания, мы последовательно активируем и деактивируем все части тела. В совокупности с тотальным расслаблением и другими элементами техники это вызывает глубокое медитативное состояние, увеличивает бета- и тета-активность мозга. Несмотря на то, что практикующие пребывают в состоянии лёгкой дрёмы, их альфа-активность снижается незначительно. Именно в этом состоит качественное отличие йога-нидры от обычного сна,этим объясняют тонизирующий и восстанавливающий эффект от её практики.

В йогическом сне мы не утрачиваем осознанность. Скорей наоборот, мы подходим вплотную к подсознательному, контактируем с интуицией и приоткрываем источник вдохновения.

Медитация йога-нидра


 

Материалы по теме:

Многомерное расширение сознания. Метод и практика
Многомерное расширение сознания. Метод и практика Тема расширения сознания достигла пика своей популярности, хотя быть может и нет, и высший пик её популярности ещё впереди, но ...
Ченнелинг Крайона через Марину Шульц
Ченнелинг Крайона через Марину Шульц Ченнелинг Крайона через Марину Шульц г. Рига, 22 апреля 2012 года Марина Шульц: Добрый день, дорогие друзья! Мы сегодня снова ...
Медитация Крайона «Любим Землю»
Медитация Крайона «Любим Землю» Медитация - Любим Землю Медитация Крайона «Любим Землю» Родные Ангелы, притворяющиеся человеками! Да, век притворства проходит и вы возвращаетесь к ...
ASMR Лучшие триггеры плавления мозга для 100% гарантированного сна
ASMR Лучшие триггеры плавления мозга для 100% гарантированного сна ASMR Гарантировано Покалывание  99.9% из вас будут спать / 3 часа (без слов) ASMR  - это что-то «личное» ...
Любовь приходит сама по себе
Любовь приходит сама по себе Любовь приходит сама по себе Ошо. Прежде чем ты сможешь полюбить себя, тебе придется себя узнать! Вопрос: Любимый Ошо, ...
Медитация Кварцевого Хрусталя
Медитация Кварцевого Хрусталя Наши медитации с кварцевыми чашами и наши вибрирующие акустические звуковые динамики являются основным опытом Центра. Мел Забел, сертифицированный духовный консультант, проводящий сеансы индивидуальной ...
Эскизы мандал для раскрашивания с описанием назначения (30 единиц)
Эскизы мандал для раскрашивания с описанием назначения (30 единиц) Мандала (Mandala) – это симметричный рисунок, имеющий различное цветовое наполнение. Они могут быть разных орнаментов, цветов, и ...
Шаманский Бубен. Исцеление Звуком. Мощная Медитация
Шаманский Бубен. Исцеление Звуком. Мощная Медитация Шаманский бубен - трансовая шаманская музыка для вхождения в измененное состояние сознания. Открывает двери к внутреннему источнику Силы. Во время ...

 

Sorry, the comment form is closed at this time.

Sorry, the comment form is closed at this time.

  • ПОИСК по сайту: