Риск заболеть раком имеет связь с качеством сна?

ГАДАНИЯ ОНЛАЙН

Любим Ваши ЛАЙКИ!

26.10.2020 автор: администратор 296 Просмотров

Риск заболеть раком имеет связь с качеством сна?

Может ли ночной график работы повысить вероятность возникновения онкологического заболевания? Как нарушения сна связаны с онкогенными факторами? Специалист по медицине сна и клинический психолог Майкл Бреус делится важной и тревожной информацией о результатах исследований последних лет.

развитие рака и сон

развитие рака и сон

Беспокойный, «раздробленный» и нерегулярный сон определенно связан с повышенной опасностью заболеть раком — к такому неутешительному выводу недавно пришли медики. Хотя на сегодняшний день результаты исследований не дают ответов на все вопросы, связь между рисками онкологических заболеваний и проблемами со сном очевидна; ее исследовали на примерах рака молочной, предстательной и щитовидной желез.

Доктор Майкл Бреус, клинический психолог и специалист по медицине сна, уверен: всем нам следует придерживаться режима, который соответствует естественным циркадным ритмам организма. Но иногда это едва ли осуществимо из-за ритма жизни и графика работы.

Стресс и перегрузки, обилие мониторов и искусственное освещение ночью — лишь некоторые из проблем, с которыми мы сталкиваемся ежедневно. Они мешают придерживаться природного ритма чередования здорового сна и бодрствования.

В силу своей профессии многие люди вынуждены соблюдать график, который не позволяет им спать по ночам. Соответственно, работая вечером, ночью и утром, человеку приходится находить время и возможности для сна днем — то есть тогда, когда природа и общество диктуют быть активными и бодрствовать. И для организма это, как правило, вовсе не безвредно.

Ночной график работы как возможный фактор риска

Ученые часто приглашают таких людей в качестве испытуемых. Полученные данные дают основания полагать, что эта социальная группа подвержена большему риску развития нескольких видов онкологических заболеваний. В частности, рак молочной железы предположительно связан с ночной работой, а также с воздействием искусственного освещения в это время суток.

По результатам исследования, проведенного в 2018 году, у женщин, долго работавших в ночные смены, общий риск заболеть раком был на 19% выше по сравнению с остальными. Для определенных типов заболеваний, включая рак молочной железы, желудочно-кишечного тракта и кожи, риск был еще выше. Он повышался с увеличением стажа работы в таком режиме.

Исследователи обнаружили, что каждые дополнительные пять лет работы в ночную смену приводят к повышению вероятности развития рака молочной железы на 3,3%. Благодаря этим данным Международное агентство по исследованию рака и Всемирная организация здравоохранения сегодня определяют работу в ночную смену как вероятный канцероген или канцерогенный фактор.

При чем тут циркадные ритмы?

Доктор Бреус подчеркивает, что риск развития рака может повышаться, если наш график сна не совпадает с нашими естественными циркадными ритмами. Они управляют циклами сна и бодрствования, а также многими ключевыми процессами в организме, включая пищеварение, иммунную функцию и выработку гормонов. Нарушение циркадных ритмов — один из основных факторов беспокойного, некачественного сна и его нарушений.

Исследования выявили циркадные срывы, связанные с повышенным риском развития нескольких видов онкологических заболеваний. Кроме того, они приводят к хроническим проблемам со здоровьем и развитию депрессии и других расстройств настроения, а также диабета и ожирения.

Так есть ли связь между нарушениями сна и раком?

Нарушения сна: бессонница, синдром беспокойных ног и апноэ — влияют как на количество сна, так и на его качество. Они также могут быть и симптомом, и фактором, способствующим нарушению циркадных ритмов.

Одно из исследований выявило связь между несколькими распространенными нарушениями сна и повышенным риском развития рака. Оказалось, что у людей с бессонницей, обструктивным апноэ во сне и парасомниями повышен риск развития нескольких видов рака, включая рак молочной железы, полости рта и простаты. Парасомния включает в себя широкий спектр разрушительных проявлений, в том числе растирание зубов, ночные судороги, нарушения движений и кошмары.

«Связи между обструктивным апноэ во сне и риском рака кажутся особенно сильными, — отмечает доктор Бреус. — Нам известно, что апноэ вредно для здоровья по ряду причин. Оно опасно для мозга и когнитивных функций, повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и диабета, а также случайных травм и смерти».

Ученым предстоит еще многое сделать для того, чтобы лучше понять, в чем заключается связь между нарушениями сна и вероятностью заболеть раком, и определить, как именно регуляция сна поможет снизить риски онкологии.

 
 

 

Материалы по теме:

Учитесь говорить «НЕТ» в мае! Слово мая – «НЕТ»!
Учитесь говорить "НЕТ" в мае! Слово мая – «НЕТ»! Май 2018 - еще один период времени, когда встречаются противоположности. Месяц противоречий и противоборств. Незаметные, закамуфлированные действия, ...
Развитие энергетики и открытие чакр
Развитие энергетики и открытие чакр Развитие энергетики и открытие чакр Красная чакра: Муладхара  От энергетики Муладхары мы хотим получить: крепкую нервную систему, спокойное отношение ...
Применение коэффициентов развития: определение новых возможностей, новых состояний по отношению к будущему
Применение коэффициентов развития: определение новых возможностей, новых состояний по отношению к будущему Ведущий: Я приветствую Учителя Пантелеймона, тема сегодняшнего занятия: «Определение новых возможностей, новых состояний по ...
Чего ждать в 2013 году знакам четырех Стихий?
Чего ждать в 2013 году знакам четырех Стихий? Чего ждать в 2013 году знакам четырех Стихий? В этой статье мы рассмотрим, чего ожидать ...
Гороскоп для Змееносца на 2017 год Петуха
Гороскоп для Змееносца на 2017 год Петуха гороскоп для Змееносца на 2017 год Петуха гороскоп для Змееносца на 2017 год Петуха Дух и энергетика ...
Развитие фантазии человека
Развитие фантазии человека Ведущий: Приветствую Сергия Радонежского, и тема сегодняшнего занятия: «Развитие фантазии». Силы: Я приветствую тебя. Я, Сергий Радонежский. Я рад снова передавать тебе знания. Путь, ...
ГОРОСКОП НА 2021 ГОД — РАК: СТАВЬТЕ НА ПЕРВОЕ МЕСТО ТО, ЧТО ДЛЯ ВАС ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ВАЖНО
ГОРОСКОП НА 2021 ГОД - РАК: СТАВЬТЕ НА ПЕРВОЕ МЕСТО ТО, ЧТО ДЛЯ ВАС ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ВАЖНО 2021 год обещает быть полон вызовов для представителей Рака, но также ...
Память физического тела
Память физического тела Наше физическое тело – это своеобразная одежда для нашей души, скафандр, в котором она совершает свое путешествие по планете. Как каждый скафандр, оно ...

Свежие статьи:

Обращение к мастерам, блогерам, учителям. Что надо делать сейчас?
Каталог статей Наша реальность

Обращение к мастерам, блогерам, учителям. Что надо делать сейчас?

Обращение к мастерам, блогерам, учителям. Что надо делать сейчас? Глобальные проблемы и знаки • Джернест обсуждает текущие мировые проблемы, такие...
Читать далее
Что нас ждет в 2025 году? Прогноз на год, по месяцам (omline)
Каталог статей Прогнозы

Что нас ждет в 2025 году? Прогноз на год, по месяцам (omline)

Что нас ждет в 2025 году? Прогноз на год, по месяцам (omline) 2:49 Прогнозы и новости •Прогнозы на декабрь-январь, включая...
Читать далее
Гороскоп на неделю с 9 по 15 декабря 2024 года для каждого знака зодиака
Главная Гороскопы

Гороскоп на неделю с 9 по 15 декабря 2024 года для каждого знака зодиака

Гороскоп на неделю с 9 по 15 декабря 2024 года для каждого знака зодиака Овен (21 марта — 19 апреля):...
Читать далее
Изольда Карловна Вигман (кремлевский маг): Влияние на будущее людей и управление временем
Высшее знание Каталог статей

Изольда Карловна Вигман (кремлевский маг): Влияние на будущее людей и управление временем

Изольда Карловна Вигман (кремлевский маг): Влияние на будущее людей и управление временем Исповедь умершей колдуньи 11 сентября, 2014 Меня зовут...
Читать далее
Земля не вращается вокруг своей оси, а покоится на шарообразном объекте
Вселенная Каталог статей

Земля не вращается вокруг своей оси, а покоится на шарообразном объекте

Земля не вращается вокруг своей оси, а покоится на шарообразном объекте 00:02 Введение • Автор утверждает, что Земля не вращается...
Читать далее
Инопланетяне заперты на Земле-тюрьме
Альтернативные знания Каталог статей

Инопланетяне заперты на Земле-тюрьме

Инопланетяне заперты на Земле-тюрьме 00:11 Загадки НЛО и катастрофа в Розуэлле • За последние десятилетия многие загадки НЛО связаны с...
Читать далее
Как мы попали в земную симуляцию и как выглядит оригинал?
Каталог статей Магия ваших возможностей

Как мы попали в земную симуляцию и как выглядит оригинал?

Как мы попали в земную симуляцию и как выглядит оригинал? 00:14 Введение в теорию плазменных куполов • Мартин Рейланд утверждает,...
Читать далее
Кто такой Демиург?
Астрология Высшее знание Каталог статей

Кто такой Демиург?

Кто такой Демиург? Демиург — это термин, который на протяжении веков имел различные значения и интерпретации в философии, религии и...
Читать далее
Гадание на ветру
Интересное Каталог статей

Гадание на ветру

Гадание на ветру В древние времена, когда небо сливалось с землёй в едином дыхании ветра, люди находили вдохновение и мудрость...
Читать далее
Мантра левитации
Высшее знание Каталог статей Магические Шумы Магия ваших возможностей Мантры и Шумы

Мантра левитации

Мантра левитации На грани мечты и реальности, где невидимые силы влекут за собой, существует древняя мантра левитации. Она проходит сквозь...
Читать далее

Sorry, the comment form is closed at this time.

Sorry, the comment form is closed at this time.

  • ПОИСК по сайту: