Жизнь без стресса

Раздел: Каталог статей Работаем над собой

Любим Ваши ЛАЙКИ!

Страницы: 1 2 3 4 5 6

09.05.2013 автор: администратор 7599 Просмотров

СОВЕТ ПЯТЫЙ

Стресс-менеджмент требует от вас умения работать со своими мыслями и эмоциями. Очень полезно в этом отношении вести таблицу из четырех колонок. В первой колонке приводите те трудные ситуации, с которыми вам довелось столкнуться за день. Во второй описывайте чувства, которые у вас возникли в этих ситуациях, например, вы расстроились или разозлились, или занервничали, или почувствовали усталость. В третьей колонке запишите ту мысль, которая вызвала у вас эти неприятные эмоции. А в четвертой – ту мысль, которая, с вашей точки зрения, была бы в этой ситуации правильной. Уже в тот самый момент, когда вы будете ее записывать, вы почувствуете, что-то меняется. И решите для себя: «В будущем, столкнувшись с аналогичной ситуацией, я буду думать именно так». Всего шесть-восемь недель такой работы над собой дадут удивительные результаты.

СОВЕТ ШЕСТОЙ

У нас в жизни есть и некие цели, и некие проблемы, мешающие достижению этих целей. Возможно, ваша цель- это закончить ВУЗ с красным дипломом и стать самым лучшим врачом в Великом Новгороде. Но есть и проблемы, например, трудная учебная программа, нехватка времени, ситуация в семье или еще что-нибудь. Если вы фокусируетесь на проблемах, то проблемы давят на цель, в результате чего цель «сжимается», а проблемы, напротив, увеличиваются. Должно происходить обратное: с решимостью сосредоточьтесь на цели. Скажите себе: «Я во что бы то ни стало осуществлю свою мечту!». Если вы с решимостью сфокусировались на цели, произойдет чудо: вы обнаружите, что ваша цель начинает… выдавливать, вытеснять проблемы.

Самый простой и наглядный пример: накануне экзамена вы настолько поглощены своей целью (успешно его сдать), что проблемы в виде лени, желания поспать, компьютерные игры и т.п., отступают; от них не остается и следа, хотя еще месяц тому назад они казались непреодолимыми. Относитесь к любым жизненным целям с той серьезностью, с какой вы относитесь к экзамену в день, предшествующий ему.

Главная/ Каталог статей / Помощь экстрасенсов /Лунный календарь /Гадания/ Карта Дня/ Гороскоп на сегодня/ Наше будущее/ Таро прогноз/ Любовный гороскоп/ Гороскопы / Имя/ 3д картинки / Флэш тесты

Материалы по теме:

Методы и открытия в борьбе против рака

Методы и открытия в борьбе против Рака Методы и открытия в борьбе против Рака Как вылечить рак? Открытие американских ученых поможет в создании новых ...

Видео-прогноз на 2021 Год — «Эпоха Перерождения»

Видео-прогноз на 2021 Год - «Эпоха Перерождения» Наша беседа с автором проекта « Свой Человек» Павлом на тему 2021 год что будет дальше. Затрагиваем темы: Вторая Волна, ...

Эзотерический словарь. Буква «Т»

Эзотерические термины Эзотерический словарь А Б В Г Д З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Ц Ч Ш Э Я Поиск по запросу Эзотерический словарь. Буква "Т" Т Тактика адверза Талисман Тамас Тара Тантрическое Учение Танха Телегония Теология Теософия Тень Терос Тонкое тело Тонкие тела Тринадцать Турбулент Трансмутация Тактика адверза – “тактика от обратного. Именно, когда светлые силы проводят какой-либо план на Земле, ...

Эзотерический словарь. Буква «О»

Эзотерические термины Эзотерический словарь А Б В Г Д З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Ц Ч Ш Э Я Поиск по запросу Эзотерический словарь. Буква "О" О Оболочки Обскурация Одержатели Одержание Оджас Ориген Ом Окультизм Отклонение по качеству Оболочки – физическое и тонкоматериальные тела человека (оболочки души-сознания). Обскурация – пассивная, латентная (скрытая) стадия в развитии планеты. Одержатели – инволюционные ...

30 советов Шамана о знаках, которые необходимо замечать

30 советов Шамана о знаках, которые необходимо замечать советы шамана 30 советов Шамана о знаках, которые необходимо замечать Когда идете по ...

Интервью без купюр. Лурис.

Лурис. Интервью без купюр Интервью без купюр. Лурис. Маг Ингвар – издатель журнала «Вестник магии и колдовства» И.: Здравствуй. Ты не возражаешь ответить на ...

Не говорите это! Какие слова нельзя говорить

Слова-разрушители Не говорите это! Какие слова нельзя говорить Являясь носителем языка (неважно, какого), каждый из нас имеет совершенно уникальный запас (набор) слов. Этот ...

Эзотерический словарь. Буква «И»

Эзотерические термины Эзотерический словарь А Б В Г Д З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Ц Ч Ш Э Я Поиск по запросу Эзотерический словарь. Буква "И" И Иерархия Иерофант Изобилие Империл Имперсонализм Инвольтация / Энвольтация Инкарнация Информационные поля Информационные потоки Исихазм Йога Эзотерический словарь А Б В Г Д З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Ц Ч Ш Э Я

Свежие статьи:

Исмаэль Перес Каталог статей ТКП

Исмаэль Перес о Тайном правительстве: Невидимые архитекторы систем

10.08.2025

Исмаэль Перес о Тайном правительстве: Невидимые архитекторы систем 00:00 Введение и отстранение • Исмаил благодарит Майкла за приглашение. • Обсуждается...

инопланетяне, Исмаэль Перес, раскрытие информации, система, тайное правительство, тайные общества, трамп

Каталог статей Прогнозы Скрытые возможности

Прогнозы по странам и событиям на 2025 год Надежда Королева

15.07.2025

Прогнозы по странам и событиям на 2025 год Надежда Королева Live: OMLINE | Надежда Королева 00:00 Введение • Приветствие зрителей...

2025, америка, европа, Израиль, Иран, Казахстан, китай, климат, конфликт, надежда королева, оружие, Приднестровье, прогноз, россия, трамп, Украина

Альтернативные знания Вселенная Высшее знание Каталог статей Наша реальность Психология 5-го измерения ТКП

Исмаель Перез о событиях в Иране. Антихристова сила и разделение измерений

22.06.2025

Исмаель Перез о событиях в Иране. Антихристова сила и разделение измерений 00:01 Введение • Приветствие зрителей и благодарность новым подписчикам....

антихристова сила, вспышки на солнце, Иран, Исмаель Перез, разделение измерений, Хадарии

Каталог статей Наша реальность Прогнозы

Прогноз 2025: Кризис, Война или Спасение? Солнцестояние 2025. Надежда Королева

21.06.2025

Прогноз 2025: Кризис, Война или Спасение? Солнцестояние 2025. Надежда Королева • Ведущая обещает ответить на вопросы и подготовиться к солнцестоянию....

альтсезон, америка, биткоин, война, вопрос, Израиль, кризис, кризис с мире, любовь, надежда королева, прогноз, россия, ситуация, солнечный, солнце, солнцестояние, финансовая система, человек, энергия

Каталог статей Наша реальность Новости Перехода Телепортация (перемещение) Тесла Николя ТКП

Исмаэль Перез о Золотом куполе, глобальной перезагрузке, мега-вспышке и много другом

20.06.2025

Исмаэль Перез о Золотом куполе, глобальной перезагрузке, мега-вспышке и много другом 00:00 Величайшее открытие • Человечество стоит на пороге величайшего...

doge, mask, Альянс, глубинное государство, золотой купол, Золотой купол Трампа, маск, старый мир, Тесла, ТКП, трамп

Каталог статей Наша реальность Скрытые возможности Телепортация (перемещение) Техники Трансформации ТКП

Телепатия, 12 нитей ДНК, сверх возможности и будущее человечества

20.06.2025

Телепатия, 12 нитей ДНК, сверх возможности и будущее человечества 00:00 Введение • Брэд Олсон имеет 30-летний опыт в метафизике и внутреннем развитии....

12 нитей, брэд йохансон, двенадцать нитей ДНК, днк, мишель сала, телепатия, ТКП