Психологическая практика «Кувырок» — незаменимая помощь в экстренных ситуациях
Любим Ваши ЛАЙКИ!
Психологическая практика «Кувырок» — незаменимая помощь в экстренных ситуациях
Эта психологическая практика — ваш надежный помощник, чтобы повернуть «трудные» моменты в свою пользу В этой статье вы найдете технику, которая поможет удержаться в состоянии «на грани». Это очень эффективный и простой способ избавиться от негативных переживаний, вредных привычек и других состояний, которые складываются для вас не самым лучшим образом!
Что дает эта психологическая практика?
Техника «Кувырок» просто необходима в случаях, когда необходимо быстро изменить дальнейший ход вещей. Например, вы чувствуете, что втянуты в какой-либо спор, дискуссию, вы замечаете, что вам сложно реагировать адекватно, потому что тема разговора вас задевает. Остановиться и пересмотреть свое отношение к происходящему поможет эта методика. Она станет своеобразным стоп-сигналом, который за считанные секунды вернет вас в нужное русло.
Также эта психологическая практика будет полезна, когда вы постоянно отвлекаетесь на какие-либо ненужные дела. С помощью данной практики можно контролировать вредные привычки.
Как и когда проводить психологическую практику «Кувырок»?
Провести эту работу необходимо тогда, когда вы четко осознаете, что дальнейшие действия могут привести вас к неприятным последствиям. К примеру, вы хотите бросить курить, работаете в этом направлении, но в какой-то момент понимаете, что рука непроизвольно тянется к сигаретам. Именно в эту минуту необходимо выполнить данную психологическую практику. Или, например, вы осознаете, что выходите из себя. Вы понимаете, что еще секунда, и вернуть события будет уже невозможно.
В эту секунду и необходимо выполнить практику:
В момент, когда вы понимаете, что какое-либо ваше дальнейшее привычное действие повлечет за собой негативные или ненужные вам последствия, выполните мысленный кувырок или мысленно обернитесь три раза вокруг своей оси.
Также выполнять это упражнение необходимо в тот момент, когда вы почувствовали в себе какое-либо переживание. Не откладывайте эту технику на потом. Она займет доли секунды, но в результате вы почувствуете изменение своего состояния, своих эмоций. У вас появится время, чтобы переосознать все, что с вами происходит, и выбрать верный путь.
Рекомендуется выполнять «Кувырок» как вспомогательный способ при других практиках, потому что, в первую очередь, это упражнение направлено на то, чтобы дать вам возможность остановиться.
Сочетая эту технику с другими практиками, например с медитацией, вы достигните удивительного успеха — станете более спокойны, уравновешены. В этом случае кому-либо будет сложно повлиять на вас и вывести вас из равновесия. Вы сумеете контролировать себя и свои действия.
Ваше спокойствие в любых ситуациях — залог вашего успеха!
Свежие статьи:
Исмаель Перез о событиях в Иране. Антихристова сила и разделение измерений
Прогноз 2025: Кризис, Война или Спасение? Солнцестояние 2025. Надежда Королева
Исмаэль Перез о Золотом куполе, глобальной перезагрузке, мега-вспышке и много другом
Телепатия, 12 нитей ДНК, сверх возможности и будущее человечества
Алекс Кольер о поездке Трампа на Ближний Восток в мае 2025 году
Вибрационный перелом затронет Карму России. Кто сможет объединиться?
Какая жизнь после смерти?
Гороскоп на май 2025 год для каждого знака Зодиака
Тайны ледяных стен Рейха. Купол существует. Карта Земли и Запределья
Sorry, the comment form is closed at this time.
Sorry, the comment form is closed at this time.