Любим Ваши ЛАЙКИ!

Первые шаги на пути духовного развития, о питании, движении, мысли и успехе

Павел Раков о духовном развитии

Крепкое здоровье-это, прежде всего, индивидуальное правильное питание, движение, мысли.

Питание

Выкиньте кучу книг по правильному питанию! Многие ученые до сих пор спорят о диетах, противореча друг другу.  Самая непознанная наука — наука о человеке, и самый непознанный раздел — о питании.

Научившись слушать свой организм, вы никогда не засунете в себя пищу, напичканную красителями, химикатами, подсластителями, чрезмерно жирную и мертвую. Питание первично. Причем к питанию относятся и вода, которую мы пьем, и воздух, которым мы дышим. Корректируя питание, вы берете курс на духовное развитие. Большинство продуктов, продающихся в магазинах, не подходят для употребления в пищу. Постоянно приходится от чего-то отказываться, ведь существуют пагубные, вредные традиции застолья на ночь, да еще и с выпивкой, которые приводят только к деградации.

Движение

Современный человек стал перерабатывать мало калорий, у многих движения однотипны, отсутствует гибкость. Попробуйте ходить пешком 10 км в день на свежем воздухе в течении месяца.  С вашим здоровьем произойдет чудо. Старайтесь как можно больше двигаться, поднимитесь лишний раз по лестнице, а не на лифте, прогуляйтесь пешком до магазина, вместо того, чтобы ехать на машине.

Сама система против здорового движения, придуманы автомобили, общественный транспорт…Двигаясь, если вам лень двигаться, вы идете в сторону духовного развития. Каждый шаг и каждое движение,  продвигает вас к духовному росту. Занимайтесь также гибкостью вашего тела. Чем более гибким оно будет, тем гибче будет ваш разум.

Мысли

Любые деструктивные мысли, которые заставляют страдать, испытывать стресс, обижаться, злиться, — пагубно влияют на здоровье. Это вы решили «думать» свои мысли. Пожалуйста, возьмите ответственность за все свои мысли, все-таки вы их сами производите внутри себя. Это ваш выбор. Поэтому и здоровье в ваших руках! Известно, что когда человек злится, страдает его сердечно-сосудистая система, когда завидует- печень. Таких примеров много, и в принципе их можно не разбирать. Если человек стоит на пути духовного развития, от успеха и удачи других у него возникает вдохновение. У неудачника же будет только зависть, и как следствие — больная печень. Плюс, от зависти возникнет стресс, который нужно будет залить алкоголем и закусить, как правило — на ночь, когда основные «фильтрующие» органы неактивны. Все вредные вещества из еды попадают в организм, отчего нагрузка на него возрастает. Отсюда ожирения и другие проблемы со здоровьем.

Человек, находясь в постоянном стрессе и не знающий, как извлекать из него выгоду, начинает поедать сладкое.  А сладкая — самая лучшая среда для болезнетворных бактерий и паразитов. В современной еде очень много сахара в принципе — йогурты, чипсы и прочее.  В них добавляют много сахара и соли, чтобы человек привык к ним. И к 40 годам в теле человека может быть до четверти от общей массы — паразитов, которые живут за счет сладкого.

Человек может управлять своими мыслями, а не быть жертвой обстоятельств. Соответственно, у него не будет подобных проблем со здоровьем. Его не тянет съесть гадость и выпить водки, ему это не нравится. Именно от мыслей успешного человека ему не хочется съесть что-нибудь жирненького и закусить пивом. Внимание! Все просто — от успешных конструктивных мыслей не хочется есть всякую хрень. Только от бардака в голове требуются вот эти искусственные допинги — алкоголь, кофеин, никотин и другие.

Любая наша мысль запускает определенный биохимический процесс в организме. Мысль о сексе — повышает содержание гормона тестостерона, о кислом лимоне — слюноотделение, об успехе — учащает сердцебиение. А если представить гладь озера в безветренную погоду, мы начинаем успокаиваться, наши биохимические процессы проходят медленнее. А вот решение выпрямиться возникает в голове, как и решение заняться физкультурой, есть полезную пищу, начать свой бизнес, отблагодарить кого-то. Чтобы подобные решения возникали, нужно тренировать как тело, так и разум. Тело настолько же серьезно влияет на успех, как, например, дырявый мешок, в котором нужно унести золотые мены. Или космическая ракета, если в ней суперсовременная аппаратура, но корпус ржавый и битый, то ни о каких полетах не может быть и речи, даже если вы собираетесь лететь в сторону успеха.

Информация взята из книги Павла Ракова — «Где взять силы для успеха»