Как научиться прощать своих обидчиков? 5 главных советов
Любим Ваши ЛАЙКИ!
Как научиться прощать своих обидчиков? 5 главных советов
Как научиться прощать своих обидчиков?
С годами список обидчиков, горьких воспоминаний и разочарований стает только длиннее. Помнить каждое плохое слово, сказанное в свой адрес — не лучший выбор. Только простив своего обидчика, вы избавитесь от переполняющей душу боли. Советы экспертов подскажут вам, как научиться прощать обиды.
Совет № 1: примите решение
Главное в прощении — понять, что это важно лично для вас, а не для вашего обидчика. «Я тебя ненавижу! Никогда не прощу» — кричите вы в трубку любимому, который изменил вам с лучшей подругой. «И пожалуйста!» — ответит он вам. В то время как вы взвалите на себя груз обид и страданий, станете жалеть себя и плакать по ночам в подушку, он будет жить долго и счастливо. Не храните в своей душе воспоминания об обидчике, отравляя свое сердце. Лучше радуйтесь, что узнали о его неверности сейчас, а не на пенсии, поняв, что жизнь была прожита не с тем человеком.
Вычеркните обидчика из жизни, удалите плохие воспоминания. Первый шаг к прощению — принять решение.
Совет № 2: выучите урок
Происходящие в нашей жизни события — жизненные уроки. Не всегда приятные, в большинстве случаев с горьким привкусом. Именно последние и приносят наибольшую пользу.
Простой пример — неверный молодой человек, о котором мы говорили в первом пункте. В юности мы гонимся за каким-то навязанными нам стандартами. Нам нравятся харизматичные мужчины, которые хорошо одеваются, ездят на престижных авто и кушают в дорогих ресторанах. На скромных поклонников, готовых часами нас ждать, носить на руках и исполнять все капризы, мы и внимания особого не обращаем.
С годами, пройдя через череду разочарований, обид и измен, мы понимаем, что для счастья социальный статус мужчины не важен. Главное — чтобы в отношениях были чувства. Выходит что все ваши «бывшие» — учителя.
Совет № 3: дайте волю эмоциям
Прощение — не банальный отказ от эмоций. Как бы горько вам ни было, но подавлять в себе чувства к обидчику — неправильно. Вы их только сохраните в своей душе, как в сейфе, до того момента, пока они не вырвутся на свободу.
Итак, чтобы научиться прощать и отпускать, вам обязательно нужно понять и пережить эмоции, вы должны поделиться с кем-то своими переживаниями — с лучшей подругой, психологом, мамой. Если ваша тайна слишком сокровенна, напишите ее на бумаге. Уединившись за чашечкой травяного чая, опишите на листе бумаги все то, что происходит у вас на душе. Закончив писать, сожгите лист.
Совет № 4: вас же прощали?
Мы все — далеко не ангелы. У каждого из нас есть свой «скелет в шкафу». Кто-то недостаточно учтиво вел себя с родителями, кто-то — ушел от любимого человека к другому мужчине, кто-то — увел любимого у лучшей подруги. Вспомните, как часто вы жалели о таких ошибках. Вам же было важно получить прощение тех, кого вы обидели? Никто не идеален. Нет ничего смертельного в том, что вас обидели, и в том, что вы простили.
Совет № 5: станьте сильнее
«Слабый никогда не прощает. Прощение — удел сильных» — сказал как-то Махатма Ганди.
Простив, вы станете сильнее по отношению к своему обидчику. Уже не вы — жертва, а он. Подумайте сами, счастливый человек, у которого все замечательно, наверняка не стал бы заниматься тем, чтобы насолить другим людям. Ваш обидчик — просто слабая личность, которая старается навредить кому-то, чтобы почувствовать свое превосходство.
Автор статьи: Астрожурнал
Sorry, the comment form is closed at this time.
Sorry, the comment form is closed at this time.