Как бросить курить за 7 дней?

ГАДАНИЯ ОНЛАЙН

Любим Ваши ЛАЙКИ!

03.09.2020 автор: администратор 171 Просмотров

Как бросить курить за 7 дней?

Бросаем курить

Сейчас все курильщики начнут на меня кричать, что между зубами и табаком нет никакой связи, а отбрехиваться я буду так: во-первых, для меня, человека, курившего уже пятнадцать лет, отсутствие в тайге сигарет было шоком. А я не отрицаю возможность, что мои новые зубы появились именно благодаря серии таких вот шоков.

как бросить курить за 7 дней

как бросить курить за 7 дней

А тот факт, что организм стал чище, а мозги яснее, лично я даже не подвергаю сомнению… Ну и, во-вторых, исследования проведенные в Ньюкасле показали, что чем больше сигарет человек выкуривает за свою жизнь, тем больше зубов он скорее всего потеряет. Причина этого в том, что курение резко ограничивает циркуляцию крови в деснах, что ведет к различным заболеваниям десен и к выпадению зубов. Наша же задача будет циркуляцию крови в деснах увеличить….

Я не буду рассказывать вам, что курить это гадко, плохо и ужасно вредно. Я сам курил много лет и получал от этого процесса массу удовольствия. И даже не задумывался никогда о том, чтобы бросить курить. Понятно, что в тайге курить было попросту нечего, и бросить курить я был вынужден, причем это было мучительно. Я даже поначалу, пока у меня не кончились спички, пытался курить сухие листья. Гадость, скажу я вам!

Курить мы с вами бросим за одну неделю.  Вот теперь сядьте и скажите. Вслух: 

«Через неделю я брошу курить!!!»

Не молчите! Произнесите это вслух!

Все! Намерение запущено! А это 90% успеха.

Теперь прикиньте в уме, сколько сигарет (пачек?!!!) вы выкуриваете в день! Умножьте это количество на три. Пойдите в ларек и купите СРАЗУ ВСЕ необходимое количество. Это важно. Вы больше не будете покупать сигареты ни по блоку, ни по пачке, ни по одной. Поэтому ВСЮ порцию на неделю сразу…

Получить КОД на ДЕНЬГИ!

@myheavengate.com

Итак, день первый. Мы наслаждаемся курением. Вы не забыли, мы в лесу!!! Или в деревне. То есть, привычных рабочих и семейно-бытовых стрессов нет. Поэтому мы курим не тогда, когда у нас нервно дрожат пальцы и хочется ругаться матом, а только тогда, когда ХОЧЕТСЯ покурить. Мы с удовольствием втягиваем в себя дым. Мы наполняем им рот, легкие, задерживаем дыхание, с наслаждением выпускаем дым через ноздри или через рот, как вам привычнее. Каждый раз, закуривая сигарету, мы вспоминаем все хорошие моменты, которые у нас связаны с курением… И так целый день… Вы должны выкурить свою стандартную суточную норму. Вы еще не поняли? Вы говорите сигарете «спасибо за все» и прощаетесь с ней…

ЧИТАЙТЕ:  Сознание земли. Практика по возрождению единого сознания Земли

День второй. Удовольствие кончилось. Начались трудовые будни. Приготовьте свою стандартную норму сигарет на день. Вы по-прежнему курите, когда вам захочется. Но после каждой затяжки вам предстоит делать некоторое упражнение: 1. Затянулись. Выдохнули весь дым. 2. Вдохнули чистый воздух. 3. Медленно выдохнули из себя ВЕСЬ воздух. Ощутите, как легкие склеились внутри. В конце выдоха еще «подбейте» остаток диафрагмой. Вам нечем дышать. Но не спешите вдыхать. Терпите без воздуха, насколько хватит сил. Только в обморок не падайте. Больше не можете? 4. Сделайте 5 очень быстрых и коротких вдохов-выдохов. 5. Вдохните и выдохните полной грудью… 6. Можете делать следующую затяжку. Затянулись? Возвращаемся к пункту первому… После того как вы выкурили всю сигарету, ОБЯЗАТЕЛЬНО пойдите и выпейте стакан воды. Лучше колодезной. На крайний случай — чай. В том случае, если вы курите каждые 10 минут — пейте по половине стакана. В день вы должны выпить не меньше двух-трех литров воды. Вот таким нелегким способом вам предстоит курить целый день. Трудно? Зато в количестве сигарет никто не ограничивает.

День третий. Приготовьте свою стандартную норму на день. Курите — когда возникнет желание, выполняя удивительное упражнение с дыханием. Почему удивительное? Вы еще и не начинали бросать курить, а голова уже кружится, да? Не забывайте после сигареты обязательно пить воду!!! Выкурили первую сигарету?! Через какое-то время появилось желание покурить снова? Достаньте вторую сигарету. Попрощайтесь с ней. Разломите ее пополам (это обязательно) и выкиньте. Теперь немедленно сделайте упражнение три раза подряд. Только при этом количество коротких-быстрых вдохов увеличьте до десяти. У вас получится следующее: глубокий вдох-выдох, глубокий вдох, полный выдох с подбиванием диафрагмы, 10 короткий вдохов-выдохов, глубокий вдох-выдох и снова по кругу. И так три раза. После упражнения выпейте полстакана воды. Следующую сигарету можете выкурить. Но не забывая про упражнение. Таким образом, каждую вторую сигарету вы ВЫКИДЫВАЕТЕ и заменяете ее дыханием. Сегодня вы выкурили половину суточной нормы.

ЧИТАЙТЕ:  ПРОБУЖДЕНИЕ 7 Космические ПОРТАЛЫ 2020 фильм космос Марс Солнце Луна телепортация

День четвертый. Делаем все точно так же, как и в третий день. Только пропускаем уже не каждую вторую сигарету, а две из трех. Один раз курим, два раза дышим. После сигареты — полный стакан воды. После дыхания — половина. Обычно, у тех, кто бросает курить на третий день начинает кружиться голова. А у нас наоборот — кружится уже меньше. Так ведь? День пятый. Все становится запутаннее и запутаннее. Когда возникает желание покурить, мы сигарету из пачки достаем, но… сегодня мы одну сигарету выкуриваем, три разламываем и выбрасываем, одну откладываем в сторону. Не складывайте отложенные сигареты обратно в пачку. Ссыпайте их в какую-нибудь вазу или на поднос. Принцип курения тот же: во время курения — упражнения. Вместо курения — упражнения. После курения — пьем. После упражнений — пьем.

День шестой. Сегодня мы докуриваем те сигареты, что вчера отложили в сторону. Видите, лежат бесстурктурной кучкой. Это остатки. Курим не больше одной сигареты каждые два часа. Все остальное время — если хочется курить — дышим. Если не хочется — слушаем музыку и улыбаемся. Прежде, чем лечь спать, если вдруг у вас остались сигареты, разломите их и выбросьте. Все. Кроме одной.

День седьмой. Выкуриваем последнюю сигарету. Ваш организм уже вспомнил некоторые вкусы и запахи, о которых он уже забыл за годы курения. Поэтому, вполне возможно, что удовольствия от курения вы не получите. Весь остальной день — каждый час делаем дыхательное упражнение. И пьем. Все последующие дни как только появляется желание закурить — дышим. Я, когда уже было невтерпеж, а курить было нечего, отколупывал и жевал смолу с кедров, но ее можно найти только в Сибири, поэтому жуйте что-нибудь еще…

Если вы сумели продержаться без курения три недели, а я уверен, что вы сумели, значит, вы в состоянии самостоятельно управлять собственным весом, лечить самого себя от головной и желудочной боли и … растить новые зубы и органы…

ЧИТАЙТЕ:  Несколько упражнений на выявление предрасположенности к ясновидению

Источник: Михаил Столбов


 

Материалы по теме:

Число характера — гадание по дате рождения
Число характера - гадание по дате рождения День рождения – удивительный праздник. Родители всегда помнят этот счастливый день, когда на свет появился маленький человечек. Каждый год ...
Психологическая практика «Кувырок» — незаменимая помощь в экстренных ситуациях
Психологическая практика «Кувырок» — незаменимая помощь в экстренных ситуациях Эта психологическая практика — ваш надежный помощник, чтобы повернуть «трудные» моменты в свою пользу В этой статье вы ...
Как влюбить в себя Овна?
Как влюбить в себя Овна? Как влюбить в себя Овна? Овны, как правило, предпочитают сами выбирать партнёров и доминировать в отношениях.  Овны предпочитают сами принимать решения в выборе ...
Психологическая разгрузка онлайн
Психологическая разгрузка онлайн Психологическая разгрузка онлайн Практика психологической разгрузки онлайн просто необходима каждому человеку. При нашем сегодняшнем ритме жизни и повседневных стрессах каждый человек  должен ...
Практика по сдвигу своего сознания
Практика по сдвигу своего сознания Создание кристалла поддерживающего ваши созидательные процессы, соответствующие вашим индивидуальным задачам и вашим возможностям на данном уровне, их раскрытию и воплощению, способностью ...
Активация посредством звука/ Активация новыми энергиями
Активация посредством звука/ Активация новыми энергиями Приветствую, я Туриус. В прошлых статьях я рассказывал об особенностях активации, которую может провести человек в связи с приходом новых энергий. ...
ПРОБУЖДЕНИЕ 7 Космические ПОРТАЛЫ 2020 фильм космос Марс Солнце Луна телепортация
ПРОБУЖДЕНИЕ 7 Космические ПОРТАЛЫ 2020 фильм космос Марс Солнце Луна телепортация Над нашими головами происходит значительно больше, чем мы знаем! Обычный человек смотрит на Землю, лишь ...
Календарь лунных дней и фаз
Календарь лунных дней и фаз Четверти Луны Календарь лунных дней и фаз Новолуние - рекомендации Первая четверть Луны - рекомендации Полнолуние - рекомендации Последняя четверть Луны - ...
Как правильно дышать по Бутейко — дыхательные упражнения
Как правильно дышать по Бутейко - дыхательные упражнения Перед началом практик дыхательных упражнений по Бутейко, необходимо расслабиться и познакомится со своим дыханием. Дышать нужно только через нос. ...
Как получать ответы, у пространства?
Как получать ответы, у пространства? Узнай о 9-ти сил, которые управляют нашей жизнью.

 

Sorry, the comment form is closed at this time.

Sorry, the comment form is closed at this time.

  • ПОИСК по сайту: