Тренировка памяти «перепрошивает» мозг за 1.5 месяца

Мы любим Ваши ЛАЙКИ!

29.03.2017 автор: администратор 1115 Просмотров

Тренировка памяти «перепрошивает» мозг за 1.5 месяца

Шесть недель тренировок памяти меняют количество и структуру связей между нейронами и приближают самых обычных людей к чемпионам мира по запоминанию, выяснила международная группа нейробиологов.

Тренировка памяти «перепрошивает» мозг за 1.5 месяца

Тренировка памяти «перепрошивает» мозг за 1.5 месяца

Чемпион мира по запоминанию способен воспроизвести последовательность из нескольких тысяч нулей и единиц или игральных карт и ни разу не ошибиться. В 2013 году немец Саймон Райнхард запомнил, как зовут 181 человека всего за 15 минут, а Йоханнес Маллоу выучил за час 132 исторические даты. Большинство чемпионов таких соревнований не пользуются отличной памятью с рождения, а развили её специальными упражнениями. Рекорды доказывают, что упражнения дают результат, однако учёным до сих пор не вполне понятно, как работают такие тренировки с точки зрения нейробиологии.
@myheavengate.com

Исследователи из Института психиатрии общества Макса Планка, Стэнфордского университета и университета Неймегена в Нидерландах предприняли попытку разобраться в том, чем работа мозга «ментального атлета» (так называют участников соревнований по запоминанию) отличается от работы мозга обычного человека. Для этого они сделали функциональную магнитно-резонансную томографию 23 чемпионам и участникам мировых состязаний и обычным людям, никогда не тренировавшим память, причём как в покое, так и во время выполнения задания на запоминание. Затем в группе новичков (их называют «наивными» субъектами эксперимента) тренировали память по известным методикам. Через полтора месяца «наивной» группе снова сделали фМРТ.

[ad2][/ad2]

Оказалось, что в покое разница между мозгом чемпиона и мозгом «наивного» субъекта выражается в связности между разными отделами коры: зрительной корой, медиальной височной долей и сетью пассивного режима работы мозга, которая работает, когда вы отдыхаете. А во время выполнения заданий на запоминание, наоборот, различается количество связей между нейронами внутри этих зон.

ЧИТАЙТЕ:  Нейроны просветления: что именно происходит с мозгом, когда мы медитируем?

Выяснилось также, что шести недель подготовки достаточно для того, чтобы количество связей между нейронами в мозге увеличилось, а топология связности приблизилась к наблюдаемой в мозге тренированного «ментального атлета». В начале эксперимента лучшие «запоминальщики» мира показали умение за 20 минут запоминать в среднем 71 слово из 72; люди из контрольной группы припоминали только 26 слов. За шесть недель участники эксперимента научились запоминать вдвое больше случайных слов.

[ad2][/ad2]

Каждый день люди посвящали тренировке памяти полчаса. Одно из главных упражнений было придумано еще древними греками: человеку нужно мысленно прогуливаться по знакомым местам — например, своему дому — и расставлять в случайных местах разные объекты. Эффект от полутора месяца занятий продлился четыре месяца.

Автор: Популярная механика

Загрузка...

Материалы по теме:

Каждый есть часть другого. Кармические уроки
Каждый есть часть другого. Кармические уроки Я прошу Кармический совет ответить мне. Запрос по конкретным людям. Слушаем. Мы на связи. Приветствуем тебя. Принято. Открываем дела жизни. Первое ...
Гороскоп на декабрь 2017 года
Гороскоп на декабрь 2017 года Гороскоп на декабрь 2017 года В первой и второй декадах вы будете преисполнены больших надежд. Солнце в Стрельце зарядит вас оптимизмом, придаст сил завершить к Новому ...
Наиболее влиятельные психотехники наших дней
Наиболее влиятельные психотехники наших дней Добиться счастья, успеха, богатства хочется каждому. Воплотить мечту, приложив минимум усилий помогут различные психотехники. Конечно, если верить их авторам. А ...
Вибрационный прогноз на июнь 2017 года
Вибрационный прогноз на июнь 2017 года Июнь послужит вам созданием контраста.  Медленно и незаметно вы будете накапливать вибрации какого-то события, которое именно для вас будет ...
Семейный гороскоп на 2016 год для всех знаков Зодиака
Семейный гороскоп на 2016 год для всех знаков Зодиака Семейный гороскоп на 2016 год для всех знаков Зодиака
ЧИТАЙТЕ:  Как вернуть себе осознанность каждого проживаемого момента бытия?
Семейный гороскоп на 2016 ...
Обезвоживание – причина ожирения
Обезвоживание – причина ожирения Обезвоживание – причина ожирения С ожирением связаны две проблемы: неуемное желание есть и насущная необходимость избавиться от накопленного ...
Пищевая токсичность: продукты, ворующие энергию нашего организма
Пищевая токсичность: продукты, ворующие энергию нашего организма Главным источником химического воздействия на наш орга­низм является пища, с которой мы вступаем в самый близ­кий контакт. Пища ...
Открытие сердца через звук. Шаманская практика
Открытие сердца через звук. Шаманская практика Немного о себе:  Как показывает жизнь, мне обо мне почти ничего неизвестно. Знаю что только люблю горы и снег. Уважаю ...
Гороскоп на неделю с 10 по 16 октября 2016 года
Гороскоп на неделю с 10 по 16 октября 2016 года Гороскоп на неделю с 10 по 16 октября 2016 года События недели будут в основном крутиться вокруг ...
Любовь и Благодарность-2
     Любовь и Благодарность-2 Любовь и Благодарность-2 Почему я сочетаю именно эти два слова? Просто прочитав работы Масару Эмото, который занимается ...
Загрузка...

Sorry, the comment form is closed at this time.

Sorry, the comment form is closed at this time.

  • Поиск по сайту: