Свой ритм жизни

ГАДАНИЯ ОНЛАЙН

Мы любим Ваши ЛАЙКИ!

08.05.2018 автор: администратор 281 Просмотров

Поймать свой ритм жизни

В качестве наглядного примера будут занятия физкультурой, но прием срабатывает повсеместно — и в обучении, и в работе, и в повседневных делах. Так интересно устроен ум, что одно и то же занятие воспринимается совершенно по разному в зависимости от контекста.

 

Например, когда ненавязчиво приглашают на мероприятие, куда не особенно стремишься, но побывать скорей желаешь, чем нет, то на душе сохраняется легкость — ум предчувствует горизонт грядущего свободным и вариативным, как бы открытым к исполнению личных желаний путника. А если на мероприятие не приглашают, а принуждают его посетить, например, апеллируя к долгу — по сути шантажируя виной и лишением одобрения, то в таком ракурсе вся легкость выветривается, потому что горизонт событий угрожает сузиться до единственной «обязательной» колеи, не считающейся с личной волей путника.

Примеры — абстрактные, а жизнь, разумеется, сопровождается обилием нюансов. Здесь я хотел подчеркнуть, что ум не любит вынужденности, и когда есть возможность, сопротивляется ей изо всех сил. Ум не любит таких слов, как «надо» и «должен», и всегда приветствует «можно», подразумевающее открытое проявление личной воли.

Можно сказать, что здоровая личная воля только в таком формате и существует, когда исходит из честного предпочтения. В противном случае остается сила воли невротичная, отравленная принудиловкой, когда действуют не в согласии с собой, а наперекор своему нутру.

@myheavengate.com

Как практиковать полезные занятия без насилия над собой?

Возможно, вы замечали, что большинство людей, приступивших к спортивным тренировкам, забрасывают занятия в среднем спустя пару месяцев. Так происходит вовсе не из-за слабохарактерности, а потому что запланированные тренировки встраивают в привычный ритм жизни некорректно. Представьте механизм с конгломератом программ, которыми он управляется. На фоне тысяч отлаженно взаимодействующих процессов, появляется одна маленькая, но достаточно влиятельная программа «взбрык эго 2018», приказывающая системе подчиниться, и приступить к ежедневным интенсивным упражнениям.

Голос программы силен достаточно, чтобы напрячь всю систему, но слишком самонадеян и некомпетентен, чтобы все уже действующие программы были переписаны под новые нужды. В итоге механизм трещит, глючит, зависает, и чтобы окончательно не сломаться, начинает бастовать.

ЧИТАЙТЕ:  Секрет мгновенного воплощения Ваших желаний

Если подходить к запланированным делам и занятиям реалистично, то себе надо бы не указывать, что и в каких количествах выполнять, а для начала себя исследовать, чтобы вычислить есть ли, вообще, почва для этой работы, и насколько она плодородна. А сопротивление эго — это голос маленькой программы, по наивности возомнившей себя начальником всей психики.

Самопознание помогает вычислить свой ритм жизни. И не нужно спешить его менять подстраивая под новые занятия; напротив, это новые занятия целесообразно подстраивать под свой ритм. Иначе, загнанное нутро перестает прислушиваться к бестолковому эго, теряется согласие с самим собой и нарастает внутренний разлад. Аналогичным образом полезно чутко учитывать и собственный ритм, не загоняясь в жесткие рамки.

Проникаясь идеями о самосовершенствовании, энтузиасты планируют конкретные мероприятия по само-улучшению. И с этим все в порядке. Проблемы начинаются там, где планы подразумевают жесткие рамки. Воодушевившись надеждой на светлое будущее, ум наивно намечает конкретные планки. Например, решает посещать спорт-зал три раза в неделю по часу. И если этот внешний план не учитывает внутренний ритм, то с каждым занятием нарастает сопротивление. В итоге человек, вполне способный получать радость от физкультуры, ее попросту забрасывает.

Мне лично в настоящем претит заниматься физкультурой по часу и больше. Разве что в качестве исключения. А вот 20-25 минут ежедневных упражнений без чрезмерных нагрузок я практикую уже не первый год. О срывах даже речи не идет, потому что я занимаюсь по своему желанию в согласии с внутренним ритмом. Точно так же, я не шибко люблю бегать дольше 15 минут, а вот гулять, или неспешно кататься на велосипеде на свежем воздухе могу регулярно часами.
Взрослым, как и детям на самом деле нравится движение. Нам нравится прыгать, бегать, упражняться — тело любит умеренную нагрузку. Просто нужно поймать свой ритм.

ЧИТАЙТЕ:  Смена цвета волос может изменить жизнь

Нет необходимости подтягиваться и отжиматься до изнеможения, когда тело уже трясет. Вполне реально поддерживать и даже развивать свою физическую форму в радость, занимаясь умеренно. Пускай за подход будет выполнено в два раза меньше повторений от предельно возможного, главное — не изнуряться. Тело само подскажет, когда сделать следующий шаг, увеличив нагрузку без угрозы выбиться из своего ритма жизни.

Если запланированные дела и занятия не приживаются и нутро сопротивляется, значит, прислушивались к себе не чутко, и где-то забежали вперед паровоза, приняв желаемое за действительное — надуманный образ себя эффективного за свой реальный ритм жизни. Если нутро протестует даже против пяти минут занятий, значит, увы, придется признать, что внутренний расклад в настоящем к данной теме не располагает. Попробуйте снова через неделю, или через год, когда расклад поменяется.

Конечно, в жизни бывают непростые периоды, когда нутру приходится мириться с долговременными программами эго. Например, при студенчестве, армии, работе, воспитании детей. Но и здесь себя никак не обмануть. Иному студенту для успешной пятилетней отсидки в вузе просто необходимы шпаргалки. Сотрудники в организациях упорно филонят, отлынивая от неинтересных дел, или психосоматически болеют. Супруги сбагривают детей бабушкам, практикуют безответственность, расходятся. А если ум не находит способа спастись от перегрузки, то заходит за разум, либо отключает сознание от тела.

Когда есть возможность, не спешите, не ставьте завышенных планок. Тогда развитие станет ненавязчивой игрой, где результат уже не так значим, как процесс.


Загрузка...

Материалы по теме:

Гормоны: значение
Гормоны Гормон - греческое слово, оригинальное значение «следующей деятельности». Гормоны играют важную роль в регулировании метаболизма, роста, развития, размножения, пола, сексуального желания и сексуальной активности.
ЧИТАЙТЕ:  Пришло быть такими, какими вы стремились быть многие жизни
Гормон ...
Физиология человека
Физиология человека Сформированная сила материальна и состоит из двух мерности миров. Человек - это слово, содержащее многословие состояния материи, выраженным видом, естеством, совершения материального мира. Каждый ...
Энергия пары: формирование и развитие
Энергия пары: формирование и развитие Чтобы построить счастливые отношения, нужно в первую очередь разобраться в том, чем мужская энергия отличается от женской. А потом уже ...
«Найти Цель Жизни», Экхарт Толле (аудиокнига)
"Найти Цель Жизни", Экхарт Толле (аудиокнига) Экхарт Толле Вы не можете сказать :"О, сейчас я в прошлом!" Само по себе это предложение бессмысленно. ...
Кровавая микро-Луна в коридоре затмений июль-август 2018. Прогноз для каждого знака
Кровавая микро-Луна в коридоре затмений июль-август 2018. Прогноз для каждого знака С древних времен такие небесные явления, как лунные и солнечные затмения, завораживали людей своей ...
Произошла мутация, поздравляем вы получили новую ДНКа!
Произошла мутация, поздравляем вы получили новую ДНКа! ВНИМАНИЕ! ЖИВАЯ БОГ-БОГИНЯ ЧЕЛОВЕЧEСКОГО ВИДА ПЕРЕДАЁТ ВАЖНУЮ ИНФОРМАЦИЮ ДЛЯ ВСЕЛЕННОЙ. Сегодня, 05.07.2018 года осуществлён ПЕРЕХОД планетарного Сознания в иное ...
Жизнь заканчивается только в том случае, если вы к этому готовы
Жизнь заканчивается только в том случае, если вы к этому готовы Я всегда считал, что жизнь заканчивается в 50 лет. Поэтому, когда мне исполнилось 50, ...
Повторяющиеся сны и их предупреждения
Повторяющиеся сны и их предупреждения Приходилось ли Вам видеть сны с одним и тем же сюжетом? Как правило, эти сновидения запоминаются хорошо, они могут быть причудливыми ...
20 шагов к мгновенному улучшению личной жизни
20 шагов к мгновенному улучшению личной жизни Многие из нас недовольны своей жизнью. Кого-то не устраивает работа, у других – проблемы в сфере отношений, а ...
Вы – Солнечные Лучи, которые всегда остаются чистыми!
Вы – Солнечные Лучи, которые всегда остаются чистыми Мы, Арктурианская Группа, хотим сказать, что очень многие перемены уже маячат на горизонте. Вы являетесь свидетелями смертельных ...
Загрузка...

Sorry, the comment form is closed at this time.

Sorry, the comment form is closed at this time.

  • Поиск по сайту: