Психологическая разгрузка онлайн

Любим Ваши ЛАЙКИ!

06.08.2014 автор: администратор 15814 Просмотров

Психологическая разгрузка онлайн

Практика психологической разгрузки онлайн просто необходима каждому человеку. При нашем сегодняшнем ритме жизни и повседневных стрессах каждый человек должен иметь возможность полноценно отдохнуть, снять с себя стресс, расслабиться, почувствовать себя легко и свободно, избавиться от грустных и угнетающих мыслей, усилить свою концентрацию внимания, настроиться на плодотворную работу.

Именно для этой цели я приглашаю всех задержаться на практике психологической разгрузки и испытать всю легкость и новый прилив сил после проведенного сеанса.

Итак приступим. Приглашаю Вас сесть поудобнее, лучше в свое уютное домашнее кресло или прилягте на диван, чтобы можно было полностью расслабиться. Сеанс релаксации необходимо проводить в одиночестве и тихой обстановке. По желанию можно включить негромкую, расслабляющую музыку. Я использую обычно именно ее, так как она не только мне нравится, но и признана в ходе исследований гармонизирующей все чакры человека.
Это музыка «Oxygene» Jean Michel Jarre.

Теперь, когда вы устроились и расслабились, просто смотрим на эту картинку. Постарайтесь ни о чем не думать сейчас. Все тревоги дня остались позади.

Психологическая разгрузка онлайн

Как показывает опыт — это самое сложное в данной практике. Но эта движущаяся картинка как раз призвана помочь в этом нелегком опыте. Просто смотрите не отрываясь в центр картинки, и почувствуете, как мысли покидают голову. Такие движущиеся картинки имеют какое-то гипнотическое свойство.

Вместо картинки можно использовать горящую свечу.

Расслабившись и освободив голову от всех тревожащих мыслей, вы легче сможете справиться со всеми проблемами и сложностями, которые поджидают нас в нашем социуме.

Этот метод психологической разгрузки легко и удобно применять хоть каждый вечер, но особенно после стрессовых ситуаций, волнений и переживаний. Поверьте моему опыту — никакая валерьянка вам не поможет лучше, чем практика психологической разгрузки. Так же этот метод очень рекомендую использовать перед сеансами работы мысли. Он поможет вам избавиться от мешающих, и вам легче будет сконцентрировать свое внимание на одной, самой важной мысли в данный момент.