Любим Ваши ЛАЙКИ!

Очищение кишечника соленой водой по древнему йоговскому учению

Очищение кишечника соленой водой по древнему йоговскому учению

Польза регулярной очистки кишечника от шлаков, токсинов и ядов, образующихся из-за неправильного питания, плохой экологии и стрессов, давно уже ни у кого не вызывает сомнения, потому что «грязный кишечник» является благоприятной средой для размножения патогенных гнилостных бактерий, которые постепенно вытесняют из него полезную микрофлору.

В результате этого в организме возникает множество проблем:

*появляется дефицит витаминов и микроэлементов, синтезируемых полезными бактериями;

*яды всасываются через незащищенные стенки прямой кишки и попадают в печень, что приводит к нарушению структуры желчи и образованию камней в желчном пузыре;

*страдает выделительная система, в результате чего на коже появляется фурункулез, угревая сыпь, воспалительные явления и признаки раннего старения;

*разрушается иммунная система, появляются различные аллергии и хронические заболевания;

*токсины отрицательно действуют на сосуды, вызывая их спазмы, повышение артериального давления и развитие инфарктов и инсультов;

*токсины и яды могут проникать из межклеточного пространства в саму клетку, разрушая ее на генетическом уровне и способствуя раковому перерождению.

Основные признаки зашлакованности кишечника, когда пора принимать меры – сонливость, головные боли, апатия, обложенный налетом язык, неприятный запах изо рта, тяжесть внизу живота, урчание и вздутие, сыпь на коже, запоры, воспаления слизистой оболочки во рту, налет на зубах и множество висячих родинок на шее и под мышками. Как правило, у людей не слишком юных или ведущих не совсем здоровый образ жизни, всегда присутствует несколько перечисленных признаков.

Потому регулярное очищение кишечника должно стать первоочередной задачей для каждого человека, желающего сохранить свое здоровье и защититься от болезней. Очистка кишечника соленой водой

Наиболее эффективным и полным способом чистки организма является очистка кишечника соленой водой, применяемая в учениях йоги на протяжении многих веков. Эта уникальная методика называется Шанк-Пракшаланой и позволяет полностью очистить желудочно-кишечный тракт, что невозможно ни при каких других способах, кроме полного голода.

Все остальные методы, к сожалению, дают лишь иллюзию полной очистки, потому что традиционные клизмы и колонотерапия действуют только в толстом отделе. Известны случаи, когда люди, считавшие, что у них чистый кишечник после сеансов гидроколонотерапии, при выполнении Шанк-Пракшаланы с удивлением обнаруживали в своих испражнениях вишневые косточки, съеденные много месяцев назад.

Дело в том, что в пищеварительном тракте по пути от желудка до заднего прохода пища проходит большое количество сфинктеров и клапанов, которые открываются и закрываются, помогая ее продвижению. Методика Шанк-Пракшаланы, кроме очищения кишечника соленой водой, включает в себя выполнение специальных упражнений, которые расслабляют мышцы этих клапанов. Благодаря этому соленая вода беспрепятственно попадает в прямую кишку и действует там подобно смазке, размягчая каловые массы и освобождая ее от пробок. Противопоказания и периодичность выполнения

Очищение кишечника соленой водой по методу Шанк-Пракшаланы противопоказано людям с заболеваниями язвой желудка и при острых поражениях пищеварительного тракта – колитах, гастритах, панкреатитах, поносах, дизентерии, туберкулезе и раке кишечника. Также не стоит ее проводить во время менструации, при повышенной температуре или артериальном давлении, сердечных приступах, любых обострениях хронических заболеваний и при простудах, когда организм слишком ослаблен. Запрещается подобный метод очистки при беременности и сразу после выхода из голодания (не ранее, чем через месяц).

Проводить процедуру Шанк-Пракшаланы можно по мере необходимости, в качестве профилактики четыре раза в год при смене сезонов. Для лиц, страдающих хроническими запорами, она может стать лучшим средством «перевоспитания» кишечника и использоваться вместо клизм — сначала два раза в неделю, а потом, по мере очищения, раз в две недели. Для достижения наилучшего эффекта к очистке желательно подготовиться заранее, то есть расслабить, увлажнить и прогреть свой организм. Для этого в течение недели старайтесь воздержаться от жирных, жареных, острых и мясных блюд, ежедневно принимайте теплую ванну и каждое утро пейте овощные свежеотжатые соки — морковный, яблочный, свекольный, огуречный.

Методика очищения кишечника соленой водой

Методика очищения кишечника соленой водой состоит в следующем — нужно растворить 1 ст.л. морской соли в литре теплой воды и выпивать по 1 стакану, чередуя питье стакана воды с выполнением специальных движений в быстром темпе, помогающих расслабить сфинктеры. Так нужно повторить 6 раз (стакан воды – выполнение упражнений), пока не будет выпито 6 стаканов.

Упражнения для очистки кишечника соленой водой

Упражнение № 1 «Насос».

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки в замке над головой ладонями кверху, дыхание свободное. Медленные наклоны попеременно вправо и влево, по 8 раз в каждую сторону. Эти движения открывают привратник желудка, что бы вода смогла попасть из него в двенадцатиперстную кишку.

Упражнение № 2 «Круговые движения».

Вытяните правую руку вперед, левую прижмите к груди. Отстраняя правую руку, поворачивайтесь вправо только верхней частью тела. Затем в другую сторону. Проделать по 8 раз.

Упражнение № 3 «Кобра» .

Примите положение лежа на животе с упором на локти, ноги на ширине 40 см. Задержите дыхание, приподнимитесь на руки и повернитесь вправо, пытаясь увидеть собственную пятку. Вернитесь в исходное положение, расслабьтесь. Повторите в другую сторону. Проделать по 8 раз.

Упражнение № 4 «Сидя на корточках».

Сесть на корточки так, чтобы расстояние между ступнями было около 30 см, а пятки располагались с внешней стороны бедер, а не под ягодицами. Левое колено опустите на пол, руки на коленях. При помощи рук наклоняйте правую ногу к левой, наклонив тело немного вперед. При этом старайтесь правой ногой надавливать на живот. То же самое повторить с левой стороны, по 8 раз в каждую сторону. Это упражнение помогает воде переместиться в прямую кишку.

После того, как будет выпито 6 стаканов и сделаны 6 комплексов, должны появиться позывы к дефекации. Если их нет в течение 5 мнут, снова повторите весь комплекс движений сначала и идите в туалет. Если снова не получится опорожнение, что маловероятно, сделайте небольшую клизму простой водой без соли.

После первого опорожнения нужно снова выпить стакан воды, проделать упражнения и сходить в туалет. Этот цикл нужно повторять до тех пор, пока вода не будет выходить чистой. Количество повторяемых процедур зависит от индивидуальной загрязненности кишечника, но обычно требуется не более 10-14 стаканов. После окончания очищения выпейте 3 стакана обычной воды и, надавив на корень языка, постарайтесь вызвать рвоту, чтобы полностью очистить желудок и выключить механизм эвакуации. Если вы этого не сделаете, то в течение часа еще несколько раз захотите посетить туалет.

Иногда после нескольких выпитых стаканов соленой воды возникает тошнота и переполнение желудка, ощущение, что вода не проходит в кишечник. Это указывает на то, что не открылся первый сфинктер. В этом случае проделайте 2-3 серии упражнений. Как только пройдет тошнота, значит проход в желудок открылся и можно дальше продолжать процедуру по схеме.

Если вы чувствуете, что в кишечнике образовалась газовая пробка и мешает процессу опорожнения, надавите на живот руками, сделайте стойку на лопатках (березка) и проделайте комплекс из всех четырех упражнений.

Еда и питье после очищения кишечника соленой водой

После полного окончания очистки отдохните полчаса, затем обязательно покушайте, не позднее часа после последнего опорожнения (это важно, потому что нельзя оставлять желудок пустым после соленой очистки более часа). Пить до еды нельзя, несмотря на появившуюся жажду, потому что этим вы поддержите эвакуацию и будете продолжать ходить в туалет.

Первая рекомендуемая еда — сваренный на воде рис со сливочным маслом (около 40 граммов), пшеница, овес или макароны с тертым твердым сыром. В течение последующих суток нельзя употреблять молоко, кефир, белый сыр, свежие овощи и фрукты, кислые продукты и алкоголь. Хлеб можно есть после второго приема пищи, по истечении суток возвращайтесь к обычному питанию, кроме мяса.

Первые испражнения появляются примерно через 24-36 часов после очистки, они бывают золотисто-желтого цвета и без запаха, как у младенцев. Положительное действие очищения проявляются через некоторое время в виде свежего дыхания, улучшения цвета лица и чистоты белков глаз. Кроме того, после данной процедуры многие люди избавляются от аллергии и получают отличное усвоение питательных веществ, в результате чего каждый приобретает идеальный вес — худые избавляются от нездоровой худобы, а те, у кого лишний вес, худеют.

Люди, намеренные серьезно заняться своим оздоровлением и очищением, могут проводить Шанк-Пракшалану каждый месяц, так как она способствует омоложению, усилению иммунитета, отличному самочувствию и повышению энергетики организма.