Баня йогов
Любим Ваши ЛАЙКИ!
Баня йогов
Перед процедурой баня йогов смажьте кожу растительным или оливковым маслом помассируйте тело в течение 10 минут, пока наполняется ванна.
Вода в ванной должна быть несколько выше температуры тела, но не горячей. Погружаться в ванную нужно очень медленно, тело должно чувствовать контраст между температурой воздуха и температурой воды. В ванне постарайтесь расслабиться, отрешиться от дурных мыслей. Представьте, что вы парите в облаках, словно птица.
[ad2][/ad2]
Периодически растирайте кожу в области суставов. Полежите так минут 15. Потом смойте масло мылом. Примите прохладный душ. Такую процедуру йоги рекомендуют проводить раз в неделю. Она является превосходным омолаживающим средством.
Sorry, the comment form is closed at this time.
Sorry, the comment form is closed at this time.