Жизнь без стресса

ГАДАНИЯ ОНЛАЙН

Любим Ваши ЛАЙКИ!

Страницы: 1 2 3 4 5 6

09.05.2013 автор: администратор 7423 Просмотров

СОВЕТ ПЯТЫЙ

Стресс-менеджмент требует от вас умения работать со своими мыслями и эмоциями. Очень полезно в этом отношении вести таблицу из четырех колонок. В первой колонке приводите те трудные ситуации, с которыми вам довелось столкнуться за день. Во второй описывайте чувства, которые у вас возникли в этих ситуациях, например, вы расстроились или разозлились, или занервничали, или почувствовали усталость. В третьей колонке запишите ту мысль, которая вызвала у вас эти неприятные эмоции. А в четвертой – ту мысль, которая, с вашей точки зрения, была бы в этой ситуации правильной. Уже в тот самый момент, когда вы будете ее записывать, вы почувствуете, что-то меняется. И решите для себя: «В будущем, столкнувшись с аналогичной ситуацией, я буду думать именно так». Всего шесть-восемь недель такой работы над собой дадут удивительные результаты.

СОВЕТ ШЕСТОЙ

У нас в жизни есть и некие цели, и некие проблемы, мешающие достижению этих целей. Возможно, ваша цель- это закончить ВУЗ с красным дипломом и стать самым лучшим врачом в Великом Новгороде. Но есть и проблемы, например, трудная учебная программа, нехватка времени, ситуация в семье или еще что-нибудь. Если вы фокусируетесь на проблемах, то проблемы давят на цель, в результате чего цель «сжимается», а проблемы, напротив, увеличиваются. Должно происходить обратное: с решимостью сосредоточьтесь на цели. Скажите себе: «Я во что бы то ни стало осуществлю свою мечту!». Если вы с решимостью сфокусировались на цели, произойдет чудо: вы обнаружите, что ваша цель начинает… выдавливать, вытеснять проблемы.

Самый простой и наглядный пример: накануне экзамена вы настолько поглощены своей целью (успешно его сдать), что проблемы в виде лени, желания поспать, компьютерные игры и т.п., отступают; от них не остается и следа, хотя еще месяц тому назад они казались непреодолимыми. Относитесь к любым жизненным целям с той серьезностью, с какой вы относитесь к экзамену в день, предшествующий ему.


 

Материалы по теме:

Эзотерический словарь. Буква «Т»
Эзотерические термины Эзотерический словарь А Б В Г Д З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Ц Ч Ш Э Я Поиск по запросу Эзотерический словарь. Буква "Т" Т Тактика адверза Талисман Тамас Тара Тантрическое Учение Танха Телегония Теология Теософия Тень Терос Тонкое тело Тонкие тела Тринадцать Турбулент Трансмутация Тактика адверза – “тактика от обратного. Именно, когда светлые силы проводят какой-либо план на Земле, ...
Неотвратимая расплата
Расплата неотвратима Грядет и все ближе расплата Потомков - за предков грехи. Никто не готов к этой дате - Равны тут низы и верхи.   Взывать будет каждый невинный: - За что ...
Уроки любви
Уроки любви Уроки любви Для меня уроки любви начались в 2003 году. До этого, если я слышала голос Бога, все послания начинались или ...
Для тех, кто намерен войти в Тонкий мир
Для тех, кто намерен войти в Тонкий мир Для тех, кто намерен войти в Тонкий мир Поговорим на такую тему, как работает мышление. ...
Трижды призывается человек к сознательному отношению к протекающей его земной жизни
Трижды призывается человек к сознательному отношению к протекающей его земной жизни Беседы с Учителем 6 Трижды призывается человек к сознательному отношению к протекающей ...
Интервью без купюр. Лурис.
Лурис. Интервью без купюр Интервью без купюр. Лурис. Маг Ингвар – издатель журнала «Вестник магии и колдовства» И.: Здравствуй. Ты не возражаешь ответить на ...
Беседы с Учителем 2
Беседы с Учителем 2 Беседы с Учителем 2 Трогательна беспомощность младенца и вызывает самое мужественное опекание своих близких, если в их сердцах живёт ...
Эзотерический словарь. Буква «К»
Эзотерические термины А Б В Г Д З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Ц Ч Ш Э Я Поиск по запросу Эзотерический словарь. Буква "К" К К Кали-юга Канал Карма Кармические клише Кармические проблемы Кетуб Клише астральные Книга Жизни Коагуляция Кооперация Коричневый газ Космические ...
[pt_view id=880e660jwq]

 

Sorry, the comment form is closed at this time.

Sorry, the comment form is closed at this time.

  • ПОИСК по сайту: