Жизнь без стресса

Страницы: 1 2 3 4 5 6

Жизнь без стресса

Жизнь без стресса

Жизнь без стресса

«Эмоциональное состояние человека оказывает воздействие на физическое благополучие организма, вызывая болезнь, или наоборот – излечивая ее. Желания, гнев и страхи настолько сильно влияют на нашу жизнь, что буквально определяют физический план существования личности.

Исследование, данные о котором публикует журнал «Circulation», показывают, что эмоциональный стресс приводит к длительной дисфункции эндотелия. (Эндотелий- слой клеток, выстилающий внутренние поверхности кровеносных и лимфатических сосудов, сердечных полостей). А это ведет к ишемии, аритмии сердца и увеличению образования тромбов. Но это еще не все! Острый эмоциональный стресс ведет к повышению кровяного давления и частоты сердечных сокращений.

Установлено, что влияние одной вспышки гнева воздействует на эндотелий на протяжении 72 часов! Это из-за одной только вспышки гнева! Для сравнения: после выкуривания одной сигареты дисфункция эндотелия продолжается около 40 минут.

Но о том, что курение вредно, говорят все вокруг, а о том, что гневаться, ругаться и злиться чрезвычайно опасно – никто! Мы как-то согласились с тем, что стресс – это неизбежный атрибут нашей повседневной жизни. Вот и живем в состоянии постоянного, так называемого стресса, ибо гневаемся, ругаемся и злимся, к сожалению, не один раз в трое суток, а гораздо чаще.

Чем больше случаев гнева, тем больше сердечных приступов. Чем больше тревоги, тем чаще инфаркты, ибо наше астральное тело моментально передает возникшие в нем эмоции на физический уровень. Сегодня более 90% болезней связано со стрессами и имеют психосоматический характер».

Из книги Тихоплав В.Ю., Тихоплав Т.С. «Квантовый выбор. Не все мы умрем, но все изменимся».

СОВЕТЫ ПСИХОТЕРАПЕВТА

Десять советов от доктора Гириша Пателя, известного индийского педагога и врача- психотерапевта, автора многих учебных курсов и тренингов. Доктор Патель, секретарь Медицинского крыла Брахма Кумарис Всемирного Духовного Университета (Маунт Абу, Индия), живет и работает в Бомбее, читает лекции во многих странах мира. В мае 2010 года доктор Патель провел встречу и тренинг со студентами – медиками Новгородского государственного университета им. Ярослава Мудрого.

Доктор Патель говорит: «XVII век иногда описывают как век веры. XVIII век считался веком разума; в то время упор делался на логику и рационализм. XIX век можно охарактеризовать как век промышленного и научно- технического прогресса. Что стало отличительной особенностью XX века? Кто- нибудь, наверное, назовет информационные технологии. Но я бы сказал, что ХХ век – это век стресса. Сейчас даже маленькие дети заявляют: «У меня стресс». А что станет типичным в нынешнем столетии? Все чаще звучат утверждение о том, что XXI век может стать веком паники. Прогнозы говорят, что к 2020 году депрессия станет второй по распространенности болезнью – после сердечно-сосудистых заболеваний. Вот почему крайне важно понять некоторые несложные законы, которые помогут эффективно справляться со стрессовыми ситуациями и существенно повысить качество жизни».

СОВЕТ ПЕРВЫЙ

Краеугольный камень в стресс-менеджменте: проблемная ситуация – это еще не стресс. Ситуация безжизненна; мы вдыхаем в нее жизнь своим отношением к ней. Не так давно я беседовал с известным врачом, выходцем из Индии, который сейчас успешно работает в Соединенных Штатах. Он сказал характерную вещь: «Я стал хорошим врачом, потому что мои родители были бедны. Если бы они были богаты, меня интересовала бы не учеба, а совсем другие вещи». Мораль такова: важно не то, что вы имеете или что с вами происходит. Важно то, что вы с этим делаете.

Ситуацию можно воспринять негативно, как угрозу, но можно и позитивно – как вызов или возможность. Допустим, вам предстоит экзамен. Или вас ждет работа с трудным пациентом. Подумайте так: «Для меня это возможность реализовать свой потенциал, проявить свои сильные стороны, научиться новым вещам». Хорошим практическим подспорьем станет какой- нибудь наглядный символ-напоминание. Это может быть некий рисунок, четверостишие, краткий и емкий девиз. Пусть они как можно чаще будут у вас перед глазами – на стене в вашей комнате, под стеклом рабочего стола.

Загрузка...

Материалы по теме:

Методы и открытия в борьбе против рака
Методы и открытия в борьбе против Рака Методы и открытия в борьбе против Рака Как вылечить рак? Открытие американских ученых поможет в создании ...
ТОЧНЫЙ ГОРОСКОП НА 2017 ГОД
ТОЧНЫЙ ГОРОСКОП НА 2017 ГОД Новогодняя ночь 2017 принесет нам крутой позитивный поворот Событий на следующие 365 дней! Вся надежда на петуха в 2017 году. Петух – ...
Что такое эзотерика или как изменить свою жизнь!
Что такое эзотерика или как изменить свою жизнь! Эзотерика что это? Что такое эзотерика? Мы – цель и высшая вершина всей Вселенной. Мы – ...
Трижды призывается человек к сознательному отношению к протекающей его земной жизни
Трижды призывается человек к сознательному отношению к протекающей его земной жизни Беседы с Учителем 6 Трижды призывается человек к сознательному отношению к ...
Сон — как неотъемлемый признак прогресса человечества!
Сон - как неотъемлемый признак прогресса человечества! Осознанные сновидения Сон - как неотъемлемый признак прогресса человечества! На протяжение всей письменной истории сновидения считались ...
Введение в современную магию. Лурис
Введение в современную магию Лурис Введение в современную магию. Лурис Для того, чтобы стать настоящим Магом, прежде всего, необходимо открыть магию в себе. ...
Отражение от ангелов
Отражение от ангелов отражение от ангелов Отражение от ангелов Доктор Ральф Харлоу, профессор колледжа Смита, рассказал о неком событии, происшедшем с ним и ...
Не говорите это! Какие слова нельзя говорить
Слова-разрушители Не говорите это! Какие слова нельзя говорить Являясь носителем языка (неважно, какого), каждый из нас имеет совершенно уникальный запас (набор) слов. ...
Как достигнуть познания высших миров, оно было истинным знанием? Как стать учеником тайноведения?
Как достигнуть познания высших миров, оно было истинным знанием? Как стать учеником тайноведения? Как достигнуть познания высших миров? Как стать учеником тайноведения? Как достигнуть познания ...
Энергии Новой Земли
Энергии Новой Земли (январь 2012) Энергии Новой Земли (январь 2012) Возлюбленная Семья Света, в конце 2011 года и в начале монументального года ...
09.05.2013 автор: администратор 5267 Просмотров

Мы любим Ваши ЛАЙКИ!

 

Загрузка...

 

Sorry, the comment form is closed at this time.

Sorry, the comment form is closed at this time.

  • Поиск по сайту: