Волны мозговой активности и практика нидра йога

ГАДАНИЯ ОНЛАЙН

Мы любим Ваши ЛАЙКИ!

26.02.2018 автор: администратор 288 Просмотров

Волны мозговой активности и практика нидра йога

Йога-нидра – это интегральная практика, которая целостно воздействует на систему человеческого организма. Многогранность и масштаб производимых ею эффектов остаются мало изученными. Современной науке доступны лишь грубые прямолинейные методы измерения органических трансформаций, наблюдаемых у практикующих. Однако даже самое общее понимание этих процессов, помогает сделать саму практику более осознанной.

Волны мозговой активности и практика нидра йога

Волны мозговой активности и практика нидра йога

В состоянии йогического сна наиболее выражено изменяются параметры головного мозга, в частности его электрические колебания или, так называемые ритмы. Всего выделяют 8 видов ритмов мозга, из которых 5 – основные.

Альфа-ритм– закрыть глаза, полностью расслабиться, ни о чем не думать, ничего не представлять, бодрствовать в состояние покоя перед сном или после сна. Активирует воображение, открывает выход в подсознание, содействует гормональному фону благополучия, сопровождается чувством оптимизма и радости. Характерен для «состояния мастера».

@myheavengate.com

Бета-ритм – активно собирать, анализировать и усваивать информацию, логически мыслить, принимать решения, концентрироваться на познавательных вопросах, внимательно наблюдать за окружением. Связан возбуждением нервной системы и снижением сонливости. В повседневности имеет тенденцию перерастать в напряженность, беспокойство, тревожность и стресс.

Гамма-ритм – решать сложные творческие задачи, требующие максимального сосредоточения внимания.

Дельта-ритм – спать без сновидений, теряя ощущение тела. В этом состоянии организм восстанавливается (в т.ч. за счет выделения гормона роста). Этот ритм связывают с подсознанием, развитой интуицией и экстрасенсорными способностями.

Тета-ритм – в состоянии спокойного бодрствования сползать в сонливость и выныривать обратно, балансировать между сном и бодрствованием. Это состояние«сумеречного сознания» сопровождается неожиданными символическими образами, яркими воспоминаниями и соотносится с отработкой сильных эмоций и новых впечатлений.

[ad2][/ad2]

Наш мозг – это сложнейший инструмент информационного взаимодействия внутреннего и внешнего миров. Он обладает электромагнитным полем и находится в поле Земли, которое постоянно меняется, влияя на наше состояние. Передач аинформации осуществляется посредством нервных импульсов. Нейрону нужна 1 микросекунда чтобы ответить на стимул и передать его телу. Передавая стимул нейрон создает переменное электричество, качество которого зависит от частоты принятой и осознанной информации. Например, любовь – высокая частота мы чувствуем легкость и наполнение, а страх – низкая мы чувствуем оцепенение. В этом переменном электричестве заключается секрет перепрограммирования сознания.

ЧИТАЙТЕ:  Сон видение

В ходе выполнения йога-нидры, проходя направленным лучом внимания, мы последовательно активируем и деактивируем все части тела. В совокупности с тотальным расслаблением и другими элементами техники это вызывает глубокое медитативное состояние, увеличивает бета- и тета-активность мозга. Несмотря на то, что практикующие пребывают в состоянии лёгкой дрёмы, их альфа-активность снижается незначительно. Именно в этом состоит качественное отличие йога-нидры от обычного сна,этим объясняют тонизирующий и восстанавливающий эффект от её практики.

В йогическом сне мы не утрачиваем осознанность. Скорей наоборот, мы подходим вплотную к подсознательному, контактируем с интуицией и приоткрываем источник вдохновения.

Медитация йога-нидра


Загрузка...

Материалы по теме:

Как откроются Звездные Врата 11-11-11 или свето-музыкальная рапсодия Космоса
Как откроются Звездные Врата 11-11-11 или свето-музыкальная рапсодия Космоса Здравствуйте, мои дорогие друзья! Здравствуйте, мои дорогие жители планеты Земля! Настало время нашей новой встречи. Встреча наша ...
Повторяющиеся сны и их предупреждения
Повторяющиеся сны и их предупреждения Приходилось ли Вам видеть сны с одним и тем же сюжетом? Как правило, эти сновидения запоминаются хорошо, они могут быть причудливыми ...
Звуковая медитация Мультиверсума от Хаторов
Звуковая медитация Мультиверсума от Хаторов Медитация Хаторов через Тома Кеньона Данная медитация Мультиверсума преследует две цели: 1) углубить и расширить ваш опыт, полученный от предыдущей звуковой медитации ...
Многомерное расширение сознания. Метод и практика
Многомерное расширение сознания. Метод и практика Тема расширения сознания достигла пика своей популярности, хотя быть может и нет, и высший пик её популярности ещё впереди, ...
Тишина — практика молчания как способ вспомнить себя
Тишина - практика молчания как способ вспомнить себя Молчание – это выключенный телефон, никаких книг, заметок в блокноте, музыки...Тишина, как натянутая струна, того и гляди ...
Активизировать свой Высший разум. Частотное исцеление ДНК. Медитация
Активизировать свой Высший разум. Частотное исцеление ДНК. Медитация Достаточно давно известны частоты 174 Гц, 285 Гц, 396 Гц, 417 Гц, 528 Гц, 639 Гц, 741 ...
Иные альтернативные способы сна
Иные альтернативные способы сна Практически треть своей жизни люди тратят на сон. Этот процесс является жизненно необходимым для каждого человека, хотя сам по себе он ...
Методика изменения генов включает в себя медитацию и голодание
Методика изменения генов включает в себя медитацию и голодание МЕДИТАЦИЯ И ГЕНЫ Сегодня практика медитации — удел не одиноких просвещенных буддийских монахов, как это было лишь 50–70 лет ...
Практика по управлению своим возрастом
Практика по управлению своим возрастом Это упражнение описано в книге "Инструкция к телу" для самостоятельного практикования в состоянии медитации. Аудиозапись создана как дополнение. Медитация онлайн. Книга ...
Вибрационный прогноз на январь 2018 года
Вибрационный прогноз на январь 2018 года Январь 2018 года выступает месяцем «засевания урожая». Весь месяц будет насыщен потенциалами, которые раскроются в течение года. Это все ...
Загрузка...

Sorry, the comment form is closed at this time.

Sorry, the comment form is closed at this time.

  • Поиск по сайту: