Как вернуть себе осознанность?

ГАДАНИЯ ОНЛАЙН

Мы любим Ваши ЛАЙКИ!

09.05.2013 автор: администратор 1778 Просмотров

Как вернуть себе осознанность?

(практические советы)

Как вернуть себе осознанность?

Как вернуть себе осознанность?

Осознанность — это состояние, выражающее способность охватывать все сферы своей жизни сознанием. Она позволяет осознавать истинные, а не подсознательные мотивы своего поведения, и тем самым управлять эмоциональными процессами. Настоящий прогресс человечества зависит не от ума, а от сознательности.

Как вернуть себе Осознанность?

Для отслеживания «своего присутствия», поставьте программу, подающую звуковой сигнал каждый час в течение дня, на ваши часы или мобильный. Как только вы услышите сигнал, обратите внимание, о чем вы в этот момент думаете и соответствуют ли ваши мысли текущему моменту. Определите в каком времени вы находитесь: в прошлом , настоящем или будущем?

Продолжайте выполнять это упражнение в течение дня и вы будете удивлены тем, что в большинстве случаев вы можете не находиться в состоянии здесь и сейчас. Одни в своих мыслях забегают наперед и пытаются решать задачи завтрашнего дня, другие живут бесконечным прокручиванием воспоминаний прошлого. Возможно, находясь на работе, вы летаете в воздушных замках, вместо того чтобы заниматься ею, или же наоборот, находясь в отпуске, летаете мысленно на своей работе. Вот так неблагодарное дело!

@myheavengate.com

Создается впечатление, что жизнь среднестатистического человека проходит между вчера и завтра, но никак не сегодня и не здесь и не сейчас.

Если вам не удалось поймать себя в состоянии «здесь и сейчас», относящихся к настоящему моменту, значит, вы спите в гипнотическом трансе бессознательности, как и большинство людей. Если вам надоело жить на автопилоте, пора проснуться сейчас же и встряхнуть с себя покрывало сна грез уводящих вас из настоящего!

Как только прозвучал сигнал на часах, задайте себе вопрос: «где я?» и в каком бы времени вы не находились, верните себя в момент настоящий и спросите: что я сейчас чувствую. Начните с ощущений в вашем теле. Вам удобно ваше положение. если вы едите, пищу обратите на это внимание и постарайтесь почувствовать ее температуру, вкус и т.д. Что бы вы могли сказать о ней, вам нравится она или нет?

ЧИТАЙТЕ:  Этот месяц связан с удачей - прогноз Хроник Акаши на октябрь 2017 год

Удобно ли положение вашего тела, или каким-то частям вашего тела некомфортно? Учитесь чувствовать себя, вытягивая в текущий момент, и увидите, как начнет обогащаться ваше восприятие.

То, каким образом вы проявляете осознанность, напрямую зависит от вашего внимания и способности управлять им. Не забывайте правило внутреннего мира «Энергия следует за намерением», она течет туда, куда направлено наше внимание. Поощряя направление внимания в мир, на его детали, вы повышаете свою осознанность. С каждым днем вы начнете замечать все больше, обрабатывать огромное количество информации, приходящей из мира вокруг вас, которой раньше вы даже не придавали значение. Вы начнете учиться удерживать свое сознание в текущем моменте и получать от этого удовольствие.

И время…вам всегда будет его хватать, потому что вы начнете его структурировать, это даст вам возможность успевать гораздо больше чем раньше.

На что уходит ваша энергия?

Для того чтобы узнать, куда течет ваша энергия, при выполнении упражнения со звуковым сигналом и обнаруживанием «своего присутствия», записывайте каждый раз, как только прозвучит звуковой сигнал, в вашу тетрадь, сведения о месте и времени в котором вы мысленно находитесь в тот момент. Что это вам даст? Вы узнаете, какие сайты станиц вашего подсознания вы посещали в течение дня и если несколько раз вы оказались в одном и том же месте, значит на эту сферу направлено особое внимание вашего подсознания. Это будет неплохой информацией для раздумий.

Когда Будда стал просветленным, он воскликнул:

— Это невероятно! Значит, я с самого начала был просветленным, а все эти цепи и оковы были лишь сном!

Впоследствии, когда люди спрашивали его: «Что нам делать, чтобы избавиться от пороков?», Будда неизменно отвечал: «Будьте сознающими, внесите в свою жизнь осознанность».

ЧИТАЙТЕ:  Как работает гипноз на самом деле?

Слушая его, Ананда, один из его учеников, спросил:

— Люди приходят к тебе с разными проблемами, а у тебя на все «недуги» один рецепт. Например, один человек спрашивает: «Как избавиться от гнева?», ты ему отвечаешь: «Будь осознанным!» Другой спрашивает: «Как избавиться от жадности?», ты ему отвечаешь: «Будь осознанным!» Третий спрашивает: «Как избавиться от обжорства?», ему ты тоже советуешь: «Проявляй осознанность». Как это понять?

Будда ответил:

— Их недуги отличаются друг от друга, как отличаются сны, которые снятся разным людям. Но если они все придут ко мне и спросят, я скажу им: «Начните осознавать! Пробудитесь

25.12.2011, 20:33

Vend


Материалы по теме:

Спи или умрешь. 9 важных фактов о сне и его влиянии на нашу жизнь
Спи или умрешь. 9 важных фактов о сне и его влиянии на нашу жизнь Чем короче ваш сон, тем короче ваша жизнь. Трагикомичность фразы в ...
Предвестники счастья: 7 признаков приближающихся перемен
Предвестники счастья: 7 признаков приближающихся перемен Сама жизнь начинает подбрасывать нам признаки приближающихся позитивных перемен. Желание перемен к лучшему живет в каждом из нас. Вот только ...
Последствия осознанности
Последствия осознанности У вас уменьшится круг друзей. Вы начнете замечать, что привычные беседы с друзьями и знакомыми как-то не клеятся. Вроде все так, как было, ...
Кратчайший путь души к самосовершенствованию через свет
Кратчайший путь души к самосовершенствованию через свет Мои дорогие защитники Света, настоящее время не для малодушных, пришло время перестать играть в Духовность. Многие из вас ...
Секреты и возможности подсознания
Секреты и возможности подсознания Представьте себе такую ситуацию. Человеку в состоянии гипноза внушают, что он –  великий художник, например, Репин, а затем дают ему в ...
Все, чему вы научились у других, – это не вы!
Все, чему вы научились у других, – это не вы! Все, чему вы научились у других, – это не вы. Это ваша личина, и вы ...
Каждая война — это испытание Духа!
Каждая война - это испытание Духа! ...Тело не в счёт . Идёт испытание духа, которое пропускается сквозь жерла святилища.
ЧИТАЙТЕ:  Научная магия наших дней - обретение женской силы
Наша цивилизация возникла как цивилизация могильщиков . ...
Вибрационный прогноз на август 2019 года
Вибрационный прогноз на август 2019 года Август 2019 года в коллективных вибрациях выглядит очень мягким. События будут выстраиваться ровно и органично. Будете вы прилагать силу, ...
Перестройка сознания, уровни
Перестройка сознания, уровни В этой статье будет рассказано о возможностях человеческого сознания. При прочтении прошлых статей могло возникнуть ощущение, что сознание – захваченная часть человека. ...
10 простых способов стать значительно умнее
10 простых способов стать значительно умнее Как отличить умного человека от дурака? Изучить аттестат зрелости? Или, может, попросить пройти один из многочисленных IQ-тестов: если наберет ...

 

Sorry, the comment form is closed at this time.

Sorry, the comment form is closed at this time.

  • Поиск по сайту: