Как вернуть себе осознанность?

Мы любим Ваши ЛАЙКИ!

09.05.2013 автор: администратор 1654 Просмотров

Как вернуть себе осознанность?

(практические советы)

Как вернуть себе осознанность?

Как вернуть себе осознанность?

Осознанность — это состояние, выражающее способность охватывать все сферы своей жизни сознанием. Она позволяет осознавать истинные, а не подсознательные мотивы своего поведения, и тем самым управлять эмоциональными процессами. Настоящий прогресс человечества зависит не от ума, а от сознательности.

Как вернуть себе Осознанность?

Для отслеживания «своего присутствия», поставьте программу, подающую звуковой сигнал каждый час в течение дня, на ваши часы или мобильный. Как только вы услышите сигнал, обратите внимание, о чем вы в этот момент думаете и соответствуют ли ваши мысли текущему моменту. Определите в каком времени вы находитесь: в прошлом , настоящем или будущем?

Продолжайте выполнять это упражнение в течение дня и вы будете удивлены тем, что в большинстве случаев вы можете не находиться в состоянии здесь и сейчас. Одни в своих мыслях забегают наперед и пытаются решать задачи завтрашнего дня, другие живут бесконечным прокручиванием воспоминаний прошлого. Возможно, находясь на работе, вы летаете в воздушных замках, вместо того чтобы заниматься ею, или же наоборот, находясь в отпуске, летаете мысленно на своей работе. Вот так неблагодарное дело!

@myheavengate.com

Создается впечатление, что жизнь среднестатистического человека проходит между вчера и завтра, но никак не сегодня и не здесь и не сейчас.

Если вам не удалось поймать себя в состоянии «здесь и сейчас», относящихся к настоящему моменту, значит, вы спите в гипнотическом трансе бессознательности, как и большинство людей. Если вам надоело жить на автопилоте, пора проснуться сейчас же и встряхнуть с себя покрывало сна грез уводящих вас из настоящего!

Как только прозвучал сигнал на часах, задайте себе вопрос: «где я?» и в каком бы времени вы не находились, верните себя в момент настоящий и спросите: что я сейчас чувствую. Начните с ощущений в вашем теле. Вам удобно ваше положение. если вы едите, пищу обратите на это внимание и постарайтесь почувствовать ее температуру, вкус и т.д. Что бы вы могли сказать о ней, вам нравится она или нет?

ЧИТАЙТЕ:  Лурис об интуиции

Удобно ли положение вашего тела, или каким-то частям вашего тела некомфортно? Учитесь чувствовать себя, вытягивая в текущий момент, и увидите, как начнет обогащаться ваше восприятие.

То, каким образом вы проявляете осознанность, напрямую зависит от вашего внимания и способности управлять им. Не забывайте правило внутреннего мира «Энергия следует за намерением», она течет туда, куда направлено наше внимание. Поощряя направление внимания в мир, на его детали, вы повышаете свою осознанность. С каждым днем вы начнете замечать все больше, обрабатывать огромное количество информации, приходящей из мира вокруг вас, которой раньше вы даже не придавали значение. Вы начнете учиться удерживать свое сознание в текущем моменте и получать от этого удовольствие.

И время…вам всегда будет его хватать, потому что вы начнете его структурировать, это даст вам возможность успевать гораздо больше чем раньше.

На что уходит ваша энергия?

Для того чтобы узнать, куда течет ваша энергия, при выполнении упражнения со звуковым сигналом и обнаруживанием «своего присутствия», записывайте каждый раз, как только прозвучит звуковой сигнал, в вашу тетрадь, сведения о месте и времени в котором вы мысленно находитесь в тот момент. Что это вам даст? Вы узнаете, какие сайты станиц вашего подсознания вы посещали в течение дня и если несколько раз вы оказались в одном и том же месте, значит на эту сферу направлено особое внимание вашего подсознания. Это будет неплохой информацией для раздумий.

Когда Будда стал просветленным, он воскликнул:

— Это невероятно! Значит, я с самого начала был просветленным, а все эти цепи и оковы были лишь сном!

Впоследствии, когда люди спрашивали его: «Что нам делать, чтобы избавиться от пороков?», Будда неизменно отвечал: «Будьте сознающими, внесите в свою жизнь осознанность».

ЧИТАЙТЕ:  Cейчас происходят изменения

Слушая его, Ананда, один из его учеников, спросил:

— Люди приходят к тебе с разными проблемами, а у тебя на все «недуги» один рецепт. Например, один человек спрашивает: «Как избавиться от гнева?», ты ему отвечаешь: «Будь осознанным!» Другой спрашивает: «Как избавиться от жадности?», ты ему отвечаешь: «Будь осознанным!» Третий спрашивает: «Как избавиться от обжорства?», ему ты тоже советуешь: «Проявляй осознанность». Как это понять?

Будда ответил:

— Их недуги отличаются друг от друга, как отличаются сны, которые снятся разным людям. Но если они все придут ко мне и спросят, я скажу им: «Начните осознавать! Пробудитесь

25.12.2011, 20:33

Vend


Загрузка...

Материалы по теме:

20 шагов к мгновенному улучшению личной жизни
20 шагов к мгновенному улучшению личной жизни Многие из нас недовольны своей жизнью. Кого-то не устраивает работа, у других – проблемы в сфере отношений, а ...
Вы – Солнечные Лучи, которые всегда остаются чистыми!
Вы – Солнечные Лучи, которые всегда остаются чистыми Мы, Арктурианская Группа, хотим сказать, что очень многие перемены уже маячат на горизонте. Вы являетесь свидетелями смертельных ...
Магическое растение Аяуаска?
Магическое растение Аяуаска? Аяуаска это растение - лиана, ее шаманы готовят как напиток добавляя другое растение Чакруну и дают уже в виде жидкости в 50гр ...
Открыть ясновидение с помощью нулевой точки?
Открыть ясновидение с помощью нулевой точки? Нулевая точка – состояние сознания, которое дает все! В нем содержится все, что было, есть и будет. Как открыть ...
Чего избегают крепкие духом люди?
Чего избегают крепкие духом люди? 1. ОНИ НЕ ТРАТЯТ ВРЕМЯ НА ЖАЛОСТЬ К СЕБЕ Вы никогда не увидите, что крепкие духом люди сетуют на то, что ...
Не ведитесь на фейковые новости!
Не ведитесь на фейковые новости! Ли Кэрролл: Мы знаем, мы знаем, конечно, что это выражение уже задействовано политиками, но так получилось, что оно очень точно ...
Выбери ключ, который вам нравится больше всего и прочтите предсказание на ближайшее будущее !
Выбери ключ, который вам нравится больше всего и прочтите предсказание на ближайшее будущее ! Посмотри на фото, выбери ключ и узнай будущее.
ЧИТАЙТЕ:  Сейчас мы получаем совершенно новые, полностью ощутимые и никогда ранее не виданные частоты
I Ключ: Следующие несколько лет ...
Кристаллы готовы сотрудничать с вами
Кристаллы готовы сотрудничать с вами В настоящее время пробуждается интерес человека к кристаллам. Сейчас многие тянутся к изучению мира минералов, очень популярно творчество в виде ...
Как лучше поступить с мертвым телом человека: СЖЕЧЬ, ЗАКОПАТЬ или ВЫСУШИТЬ?
Как лучше поступить с мертвым телом человека: СЖЕЧЬ, ЗАКОПАТЬ или ВЫСУШИТЬ? Меня часто спрашивают мое мнение, как лучше поступить с мертвым телом, сжечь или захоронить. ...
Магия утра: краткое содержание по заряду энергии на день
Магия утра: краткое содержание по заряду энергии на день В своей книге Хэл Элрод предлагает ряд практик саморазвития, которые помогают прожить первый час дня с ...
Загрузка...

Sorry, the comment form is closed at this time.

Sorry, the comment form is closed at this time.

  • Поиск по сайту: