Как вернуть себе осознанность?

ГАДАНИЯ ОНЛАЙН

Мы любим Ваши ЛАЙКИ!

09.05.2013 автор: администратор 1758 Просмотров

Как вернуть себе осознанность?

(практические советы)

Как вернуть себе осознанность?

Как вернуть себе осознанность?

Осознанность — это состояние, выражающее способность охватывать все сферы своей жизни сознанием. Она позволяет осознавать истинные, а не подсознательные мотивы своего поведения, и тем самым управлять эмоциональными процессами. Настоящий прогресс человечества зависит не от ума, а от сознательности.

Как вернуть себе Осознанность?

Для отслеживания «своего присутствия», поставьте программу, подающую звуковой сигнал каждый час в течение дня, на ваши часы или мобильный. Как только вы услышите сигнал, обратите внимание, о чем вы в этот момент думаете и соответствуют ли ваши мысли текущему моменту. Определите в каком времени вы находитесь: в прошлом , настоящем или будущем?

Продолжайте выполнять это упражнение в течение дня и вы будете удивлены тем, что в большинстве случаев вы можете не находиться в состоянии здесь и сейчас. Одни в своих мыслях забегают наперед и пытаются решать задачи завтрашнего дня, другие живут бесконечным прокручиванием воспоминаний прошлого. Возможно, находясь на работе, вы летаете в воздушных замках, вместо того чтобы заниматься ею, или же наоборот, находясь в отпуске, летаете мысленно на своей работе. Вот так неблагодарное дело!

@myheavengate.com

Создается впечатление, что жизнь среднестатистического человека проходит между вчера и завтра, но никак не сегодня и не здесь и не сейчас.

Если вам не удалось поймать себя в состоянии «здесь и сейчас», относящихся к настоящему моменту, значит, вы спите в гипнотическом трансе бессознательности, как и большинство людей. Если вам надоело жить на автопилоте, пора проснуться сейчас же и встряхнуть с себя покрывало сна грез уводящих вас из настоящего!

Как только прозвучал сигнал на часах, задайте себе вопрос: «где я?» и в каком бы времени вы не находились, верните себя в момент настоящий и спросите: что я сейчас чувствую. Начните с ощущений в вашем теле. Вам удобно ваше положение. если вы едите, пищу обратите на это внимание и постарайтесь почувствовать ее температуру, вкус и т.д. Что бы вы могли сказать о ней, вам нравится она или нет?

ЧИТАЙТЕ:  О совершенствовании духа- воин и путь воина

Удобно ли положение вашего тела, или каким-то частям вашего тела некомфортно? Учитесь чувствовать себя, вытягивая в текущий момент, и увидите, как начнет обогащаться ваше восприятие.

То, каким образом вы проявляете осознанность, напрямую зависит от вашего внимания и способности управлять им. Не забывайте правило внутреннего мира «Энергия следует за намерением», она течет туда, куда направлено наше внимание. Поощряя направление внимания в мир, на его детали, вы повышаете свою осознанность. С каждым днем вы начнете замечать все больше, обрабатывать огромное количество информации, приходящей из мира вокруг вас, которой раньше вы даже не придавали значение. Вы начнете учиться удерживать свое сознание в текущем моменте и получать от этого удовольствие.

И время…вам всегда будет его хватать, потому что вы начнете его структурировать, это даст вам возможность успевать гораздо больше чем раньше.

На что уходит ваша энергия?

Для того чтобы узнать, куда течет ваша энергия, при выполнении упражнения со звуковым сигналом и обнаруживанием «своего присутствия», записывайте каждый раз, как только прозвучит звуковой сигнал, в вашу тетрадь, сведения о месте и времени в котором вы мысленно находитесь в тот момент. Что это вам даст? Вы узнаете, какие сайты станиц вашего подсознания вы посещали в течение дня и если несколько раз вы оказались в одном и том же месте, значит на эту сферу направлено особое внимание вашего подсознания. Это будет неплохой информацией для раздумий.

Когда Будда стал просветленным, он воскликнул:

— Это невероятно! Значит, я с самого начала был просветленным, а все эти цепи и оковы были лишь сном!

Впоследствии, когда люди спрашивали его: «Что нам делать, чтобы избавиться от пороков?», Будда неизменно отвечал: «Будьте сознающими, внесите в свою жизнь осознанность».

ЧИТАЙТЕ:  Коэффициенты 4D и развитие. Создание и представление себя в пространстве будущего

Слушая его, Ананда, один из его учеников, спросил:

— Люди приходят к тебе с разными проблемами, а у тебя на все «недуги» один рецепт. Например, один человек спрашивает: «Как избавиться от гнева?», ты ему отвечаешь: «Будь осознанным!» Другой спрашивает: «Как избавиться от жадности?», ты ему отвечаешь: «Будь осознанным!» Третий спрашивает: «Как избавиться от обжорства?», ему ты тоже советуешь: «Проявляй осознанность». Как это понять?

Будда ответил:

— Их недуги отличаются друг от друга, как отличаются сны, которые снятся разным людям. Но если они все придут ко мне и спросят, я скажу им: «Начните осознавать! Пробудитесь

25.12.2011, 20:33

Vend


Материалы по теме:

Two Soul Suns: Солара — планета с двумя Cолнцами
Two Soul Suns: Солара - планета с двумя Cолнцами Приветствия из Дома, дорогие Мы присоединяемся к вам сегодня, чтобы рассказать о текущих событиях и о том, ...
Нейропластичность: 5 привычек для развития мозга
Нейропластичность: 5 привычек для развития мозга Понятие перенастройки мозга стало настоящей психологической революцией. Мы теперь знаем о существовании нейропластичности — способности мозга меняться структурно и ...
Сознание человека так же легко взломать, как компьютер
Сознание человека так же легко взломать, как компьютер Историк и футуролог Юваль Ной Харари предупреждает: ИИ-алгоритмы быстро учатся понимать людей лучше, чем сами люди понимают ...
Трансформация четвертого уровня
Трансформация четвертого уровня В этой статье будет рассказано о положительных аспектах четвертого уровня.
ЧИТАЙТЕ:  17 принципов обретения счастья
В прошлых главах при упоминании о четвертом измерении выдвигался тезис, что эта среда ...
Залив Акаба: Крайон о Египте 2019
Залив Акаба: Крайон о Египте 2019 ПУТЕШЕСТВИЕ НАЧИНАЕТСЯ Этот живой ченнелинг был дан в Каире, Египет - 4 апреля 2019 Аудиозапись ченнелинга «The Adventure Begins» Перевод: Iureli Приветствую вас, ...
Ошо: «Массаж — одно из самых тонких искусств мира»
Ошо: «Массаж — одно из самых тонких искусств мира» Массаж — язык любви, это синоним любви. Массаж — это одно из самых тонких искусств на ...
Переход от Тёмной Эпохи к Новой Эпохе начался. Изменение Архитектуры на фундаментальном уровне
Переход от Тёмной Эпохи к Новой Эпохе начался. Изменение Архитектуры на фундаментальном уровне Дорогая семья Вознесения, Переход от Тёмной Эпохи к Новой Эпохе начался. Планета проходит ...
Гениальность: дар или проклятие? Как способ быть услышанным!
Гениальность: дар или проклятие? Как способ быть услышанным! Те, кого общество единодушно считает гениями, обычно воспринимают свою одаренность как тяжелое бремя. Этот крест они возлагают ...
Тайное знание излечения от любой болезни
  Тайное знание излечения от любой болезни Эти достижения возможность с помощью практики пранаямы . Внутри тела есть центр Нади, называемый Андровестика. Этот центр сам является ...
Помогая кому-то, вы продлеваете проблему!
Помогая кому-то, вы продлеваете проблему! Как часто мы, сами того не осознавая, выступаем в роли Жертвы, Агрессора и Спасателя — даже в рамках обычного дня? ...

 

Sorry, the comment form is closed at this time.

Sorry, the comment form is closed at this time.

  • Поиск по сайту: