Как вернуть себе осознанность?

Мы любим Ваши ЛАЙКИ!

09.05.2013 автор: администратор 1569 Просмотров

Как вернуть себе осознанность?

(практические советы)

Как вернуть себе осознанность?

Как вернуть себе осознанность?

Осознанность — это состояние, выражающее способность охватывать все сферы своей жизни сознанием. Она позволяет осознавать истинные, а не подсознательные мотивы своего поведения, и тем самым управлять эмоциональными процессами. Настоящий прогресс человечества зависит не от ума, а от сознательности.

Как вернуть себе Осознанность?

Для отслеживания «своего присутствия», поставьте программу, подающую звуковой сигнал каждый час в течение дня, на ваши часы или мобильный. Как только вы услышите сигнал, обратите внимание, о чем вы в этот момент думаете и соответствуют ли ваши мысли текущему моменту. Определите в каком времени вы находитесь: в прошлом , настоящем или будущем?

Продолжайте выполнять это упражнение в течение дня и вы будете удивлены тем, что в большинстве случаев вы можете не находиться в состоянии здесь и сейчас. Одни в своих мыслях забегают наперед и пытаются решать задачи завтрашнего дня, другие живут бесконечным прокручиванием воспоминаний прошлого. Возможно, находясь на работе, вы летаете в воздушных замках, вместо того чтобы заниматься ею, или же наоборот, находясь в отпуске, летаете мысленно на своей работе. Вот так неблагодарное дело!

@myheavengate.com

Создается впечатление, что жизнь среднестатистического человека проходит между вчера и завтра, но никак не сегодня и не здесь и не сейчас.

Если вам не удалось поймать себя в состоянии «здесь и сейчас», относящихся к настоящему моменту, значит, вы спите в гипнотическом трансе бессознательности, как и большинство людей. Если вам надоело жить на автопилоте, пора проснуться сейчас же и встряхнуть с себя покрывало сна грез уводящих вас из настоящего!

Как только прозвучал сигнал на часах, задайте себе вопрос: «где я?» и в каком бы времени вы не находились, верните себя в момент настоящий и спросите: что я сейчас чувствую. Начните с ощущений в вашем теле. Вам удобно ваше положение. если вы едите, пищу обратите на это внимание и постарайтесь почувствовать ее температуру, вкус и т.д. Что бы вы могли сказать о ней, вам нравится она или нет?

ЧИТАЙТЕ:  О Врожденном теле соединяющим трёх-мерность с много-мерностью

Удобно ли положение вашего тела, или каким-то частям вашего тела некомфортно? Учитесь чувствовать себя, вытягивая в текущий момент, и увидите, как начнет обогащаться ваше восприятие.

То, каким образом вы проявляете осознанность, напрямую зависит от вашего внимания и способности управлять им. Не забывайте правило внутреннего мира «Энергия следует за намерением», она течет туда, куда направлено наше внимание. Поощряя направление внимания в мир, на его детали, вы повышаете свою осознанность. С каждым днем вы начнете замечать все больше, обрабатывать огромное количество информации, приходящей из мира вокруг вас, которой раньше вы даже не придавали значение. Вы начнете учиться удерживать свое сознание в текущем моменте и получать от этого удовольствие.

И время…вам всегда будет его хватать, потому что вы начнете его структурировать, это даст вам возможность успевать гораздо больше чем раньше.

На что уходит ваша энергия?

Для того чтобы узнать, куда течет ваша энергия, при выполнении упражнения со звуковым сигналом и обнаруживанием «своего присутствия», записывайте каждый раз, как только прозвучит звуковой сигнал, в вашу тетрадь, сведения о месте и времени в котором вы мысленно находитесь в тот момент. Что это вам даст? Вы узнаете, какие сайты станиц вашего подсознания вы посещали в течение дня и если несколько раз вы оказались в одном и том же месте, значит на эту сферу направлено особое внимание вашего подсознания. Это будет неплохой информацией для раздумий.

Когда Будда стал просветленным, он воскликнул:

— Это невероятно! Значит, я с самого начала был просветленным, а все эти цепи и оковы были лишь сном!

Впоследствии, когда люди спрашивали его: «Что нам делать, чтобы избавиться от пороков?», Будда неизменно отвечал: «Будьте сознающими, внесите в свою жизнь осознанность».

ЧИТАЙТЕ:  Энергии августа 2017 - учиться на ошибках

Слушая его, Ананда, один из его учеников, спросил:

— Люди приходят к тебе с разными проблемами, а у тебя на все «недуги» один рецепт. Например, один человек спрашивает: «Как избавиться от гнева?», ты ему отвечаешь: «Будь осознанным!» Другой спрашивает: «Как избавиться от жадности?», ты ему отвечаешь: «Будь осознанным!» Третий спрашивает: «Как избавиться от обжорства?», ему ты тоже советуешь: «Проявляй осознанность». Как это понять?

Будда ответил:

— Их недуги отличаются друг от друга, как отличаются сны, которые снятся разным людям. Но если они все придут ко мне и спросят, я скажу им: «Начните осознавать! Пробудитесь

25.12.2011, 20:33

Vend

Загрузка...

Материалы по теме:

О чем может сказать походка?
О чем может сказать походка? О чем может рассказать ваша походка? У каждого человека есть свои привычки, пристрастия, желания, и всё это ...
Затмения Солнца и Луны в марте 2016 года
Затмения Солнца и Луны в марте 2016 года Затмения Солнца и Луны в марте 2016 года В марте нас ожидает два затмения — Солнечное ...
Мир открывает двери перед тем, кто знает, куда ему идти
Мир открывает двери перед тем, кто знает, куда ему идти Растущий и углубляющийся мировой кризис говорит о том, что мир обезумел, и это массовое безумие ...
Свет дыхания и божественный мир
Свет дыхания и божественный мир Дорогие, большая часть человечества забыла, что в рамках Универсальных Законов существует Богом данное право, позволяющее каждому человеку восстановить способность общаться ...
Коэффициенты 4D и развитие. Создание и представление себя в пространстве будущего
Коэффициенты 4D и развитие. Создание и представление себя в пространстве будущего Ведущий: Я приветствую Учителя Пантелеймона. Тема занятия – «Определение коэффициентов четвертой мерности в системе ...
Гороскоп на сентябрь 2012 года
Гороскоп на сентябрь 2012 года
ЧИТАЙТЕ:  Как выбрать удачный номер телефона?
Гороскоп на сентябрь 2012 года Гороскоп на сентябрь 2012 года Сентябрь, осенний месяц знаний ознаменуется переходом Меркурия в ...
Находки археологии находящиеся под запретом
Находки археологии находящиеся под запретом Находки археологии находящиеся под запретом I В шестидесятых годах нашего столетия, в Центральной Мексике, рядом с городом Пуэдло, ...
Окна — Глаза квартиры в фэн-шуй
Окна - Глаза квартиры в фэн-шуй Глаза квартиры в фэн-шуй Окна в фэн-шуй называют "глазами" квартиры. Через них в помещение проникает дневной свет, а ...
Активация Звездных Врат 12:12 и 13:13
Активация Звездных Врат 12:12 и 13:13 Звездные Врата и активация памяти Порой кажется, что уже нет сил, хочется все оставить и вернуться назад, к прежнему себе, ...
Новое восприятие пространства
Новое восприятие пространства Новое восприятие пространства Ведущий: Я приветствую Силы. Скажите, кто будет вести тему: «Основа нового восприятия пространства»? Силы: Мы приветствуем тебя. ...
Загрузка...

 

Sorry, the comment form is closed at this time.

Sorry, the comment form is closed at this time.

  • Поиск по сайту: