4 упражнения для развития голоса, после которых вас захотят слушать часами

ГАДАНИЯ ОНЛАЙН

Мы любим Ваши ЛАЙКИ!

31.03.2017 автор: администратор 791 Просмотров

4 упражнения для развития голоса, после которых вас захотят слушать часами

Голос — один из инструментов взаимодействия между людьми. Если он от природы слабый и неуверенный, велика вероятность того, что сказанные вами слова не произведут нужного эффекта. Но профессор Феликс Алексеевич Кузьмин считает, что силу голоса можно и нужно тренировать. 
4 упражнения для развития голоса, после которых вас захотят слушать часами

4 упражнения для развития голоса, после которых вас захотят слушать часами

 

Вы сможете развить его силу при помощи специальных упражнений также, как развиваете мышцы на занятиях физкультурой. Голос станет более низким и благозвучным, его диапазон расширится, произношение станет более четким. 

Упражнение 1 

Встаньте перед зеркалом. Сделайте выдох, затем вдох и произносите каждый звук до тех пор, пока у вас хватит дыхания. Итак, вдохните и начинайте: 
— Иииииииииии. 
— Ээээээээээээ. 
— Ааааааааааа. 
— Ооооооооооо. 
— Уууууууууууу. 
@myheavengate.com

Эта последовательность не случайна, вы начинаете со звука самой высокой частоты — «и». Если вы при этом положите ладонь на голову, то ощутите легкую вибрацию кожи. Это свидетельство более интенсивного кровообращения. Произнесение звука «э» активизирует область шеи и горла, вы это можете почувствовать, приложив руки к шее. Произнесение звука «а» благотворно воздействует на область грудной клетки. При произнесении звука «о» усиливается кровоснабжение сердца, а упражнение со звуком «у» оказывает положительное воздействие на нижнюю часть живота. 

Произносите медленно один за другим все звуки три раза. Вы хотите, чтобы ваш голос был более низким и глубоким? Тогда много раз в течение дня произносите звук «у». 

Упражнение 2 

[ad2][/ad2]Теперь нужно активизировать область груди и живота, для этого надо произносить звук «м» с закрытым ртом. Упражнения на звук «м» проделайте три раза. Один раз совсем тихо, второй раз громче и в третий раз как можно громче, чтобы голосовые связки напряглись. Положив ладонь на живот, вы ощутите сильную вибрацию. 

ЧИТАЙТЕ:  Сколиоз. О родном сколиозе, с которым мы не расстаёмся или история возникновения массовых протестов и суицидов подростков и детей

Упражнение 3 

Особое внимание следует уделить звуку «р», поскольку он способствует улучшению произношения и придает голосу силу и энергичность. Для того чтобы расслабить язык, проведите предварительную подготовку: поднимите кончик языка к небу за передними верхними зубами и «порычите» как трактор. Итак, сделайте выдох, потом вдох и начинайте «рычать»: «- Ррррр». После этого выразительно и эмоционально с подчеркнуто раскатистым «р» произнесите следующие слова:

роль 
забор 
руль 
сыр 
ринг 
товар 
рубль 
рыло 
ритм 
сирень 
риск 
мороз 
повар 
рысь 

Упражнение 4 

[ad2][/ad2]
В заключение проделайте «упражнение Тарзана», которое представляет собой лучшую профилактику против простудных заболеваний и инфаркта миокарда. Встаньте прямо, сделайте выдох, затем глубокий вдох. Сожмите руки в кулаки.

Громко произносите звуки из первого упражнения, начиная со звука «и», и одновременно колотите себя кулаками по груди, как это делал Тарзан в знаменитом фильме. Затем продолжайте, произнося звук «э» и так далее. По окончании упражнения вы заметите, как очищаются ваши бронхи, как ваше дыхание становится свободным, как вы заряжаетесь энергией.

Это упражнение следует выполнять только по утрам, поскольку оно обладает возбуждающим и активизирующим действием. 
 
После нескольких недель тренировки сравните свой нынешний голос с прежним, лучше всего это сделать, заранее перед началом тренировок записав свой голос на диктофон. Вы убедитесь, что ваш голос заметно изменился.Теперь он обрел большую силу, а это значит, что вы стали говорить более убедительно и сильнее воздействовать на окружающих. В результате подобной тренировки спокойнее и глубже становится не только голос, но и ваши мысли. Чем глубже и ниже голос, тем больше он оседает в сознании, тем большее впечатление производят произносимые слова. 
профессор Феликс Алексеевич Кузьмин

ЧИТАЙТЕ:  Что такое альфа-ритмы мозга? Альфа-медитация онлайн

Материалы по теме:

ЗВУК 5Д: Мир изменился, а люди живут по старому. Где эта дверь…?
ЗВУК 5Д: Мир изменился, а люди живут по старому. Где эта дверь...? Звук 5д или как так получилось , что он есть у всех с ...
Прогноз на ФЕВРАЛЬ 2019 год Акаши
Прогноз на ФЕВРАЛЬ 2019 год Акаши Энергия в феврале 2019 быстрая и легкая. Она закручивается в разных направлениях и в то же время продолжает двигаться ...
Нулевая точка: послание — онлайн-медитация Разумов 7-й плотности
Нулевая точка: послание — онлайн-медитация Разумов 7-й плотности Этот ченнелинг-Послание от различных Структур Коллективного Сознания Разумов 7-й Плотности. Это Послание направлено на ваше развитие. Те, ...
Существование времени. Что и как влияет на силу движения?
Существование времени. Что и как влияет на силу движения? Время - это основополагающий критерий, в котором создаются определенные условия развития и воздействия сил на момент, ...
Наша планета начала жить в другом измерении
Наша планета начала жить в другом измерении Сейчас в Тимусе живёт тот самый Протей. Здесь он локализуется, а потом разбрызгивается по всем нашим тонким нервным ...
Обмани свой мозг или как побороть лень и начать работать
Обмани свой мозг или как побороть лень и начать работать Последние достижения в области нейропсихологии помогут всем, кто привык лениться, но ищет новые способы мотивации Вчера ...
Сила власти ума человека
Сила власти ума человека Ум человека, это смысл воплощения жизни в материально устроенной форме, существующей в облике и предназначении. Ум, совершенен в управлении связями, воплощая ...
Дыхательная гимнастика: упражнения на каждый день. Дышите правильно!
Дыхательная гимнастика: упражнения на каждый день. Дышите правильно! Дыхательная гимнастика – один из самых эффективных способов привести в порядок наше физическое и физиологическое состояние. Дыхание ...
Отношение мысли к действиям
Отношение мысли к действиям Соревнование прогресса, оставляет глубокий след в жизненном образе планеты, используя мысль логическую и силу отрицательной энергии заложенной в желании человеческого ума, ...
Человек, который нашел ключевую ноту своего собственного голоса, обрел ключ к своей собственной жизни!
Человек, который нашел ключевую ноту своего собственного голоса, обрел ключ к своей собственной жизни! Человек слышит звук не только ушами; он слышит звук каждой порой ...

 

Sorry, the comment form is closed at this time.

Sorry, the comment form is closed at this time.

  • Поиск по сайту: